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POSTURA CORPORAL TRABAJO DE OFICINA
Description
Veremos qué posturas corporales debemos adquirir en un trabajo de oficina
Mind Map by
yvareladiaz
, updated more than 1 year ago
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Created by
yvareladiaz
over 9 years ago
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Resource summary
POSTURA CORPORAL TRABAJO DE OFICINA
Riesgos en la salud
Dolor
Espalda
Cuello
Muñecas
Caderas
Prevencion
Realizar pausas activas
Revisar el brillo y contraste de la pantalla
Nivelar la altura de la silla
Mantener en orden el espacio de trabajo
El empleado
Debe cumplir las normas establecidas
Hacer pausas activas
No desarrollar la misma actividad por un tiempo prolongado
El empleador
Proporcionar un espacio adecuado
Conocer las necesidades
Capacitar
Supervisar
Posturas correctas
Al tomar el mause
La muñeca debe estar recta frente al mause
Al sentarnos
Espalda y piernas deben formar un ángulo de 90°
Al ver la pantalla
Debe estar totalmente al frente ó un poco abajo
Posturas inadecuadas
Escurrido en la silla
Muy inclinado hacia delante o hacia atras
Muñeca hacia un lado
Pantalla muy alta
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