Maria Isabell Urrutia es una medallista olimpica del año 2000 obtuvo la medalla de oro en los juegos
olimpicos de Sidney ,es una ex halterofila y atleta ,ademas fue una de las campeonas del en el campeonato
mundial de halterofila en los años 1990 hasta el año 1994
alimetacion de maria isabel urrutia
maria isabel urrutia tiene que tener una buena y saludable alimentacion para que su cuerpo tenga fuerza para poder levantar pesas necesita por ejemplo
carbohidratos
para esto maria isabell tiene un procedimiento para tener fuerzas para seguir levantando pesas y realizar lo que le gusta
sistema digestivo
para que el cuerpo de Maria isabell Urrutia pueda aprochar los alimentos que consume primero necesita transformarlos en sustancias mas pequeñas los cuales despues son transportados por la sangre alrededor del todo su cuerpo para luego ser utilizando y conertirlos en
energia para esto se necesita un procedimiento el cual comienza en la boca todos donde todos los alimentos que consume pasan por la farinje el cual es tuna cavidad que comparte el sistema digestivo y el respiratorio
despues los alimentos pasan al esofago el cual es un tubo que conduce los alimentos al estomago es un ensansamiento del tubo digestivo que realiza un movimiento con el que mezcla los alimentos con el jugo gastrico una vez que esta mezclado viaja al intestino delgado donde se dertermina la digetion por dos glandulas las cuales son
el higado
el pancreas
los cuales finalizan el procedimiento para transformar los alimentos en nutrientes una vez convertidos en nutrientes estos pasan por a pared del intestino delgado y pasan a la sangre para ser aprovechados por las celulasdel cuerpo de Maria Isabell Urrutia ademas todos los
alimentos que no son utilizados pasan po el intestino grueso en donde se acumulan los alimentos o sustancias que nuestro cuerpo no puede digirir los cuales seran expulsados por el ano
sistema circulatorio
su principal funcion es llevar los nutrientes de la sangre a cada una de las celulas de Maria Isabell Urrutia el cual esta compusto por:
el corazon
venas
arterias
el corazon , las arterias y las venas son fundamentales para que Maria Isabell Urrutia pueda vivir muy bien de salud
el principal responsable de que la sanngre viaje por todo nuestro cuerpo es el corazon porque con sus pulsaciones se encarga de que la sangre viaje por todo el organism asegurando el
reparto del oxigeno y nutrientes por todas las celulas
el viaje de la sangre comienza en el corazon con sus pulsaciones la sangre sale por una de las grandes autopistas del sistema llamado la arteria aorta
apartir de ese momento la sangre recorre todo el cuerpo atravez de las venas durante todo este recorrido va entregando oxigeno y nutrientes atravez de las venas capilares el cual llega al cuello , a la cabeza y al cerebro y ahi sigue su camino hacia los brazos para continuar
por a la otra recorriendo el toax y el adomen llegando hasta las priernas como el viaje es circular no tiene fin
la sangre viaja de vuelta a el corazon para obtener nutrientes y oxigeno ademas la sangre que retorna al interior del cuerpo lo hace atravez de la vena cava inferior la que
vuelve hacia la cabeza lo hace atravez de la vena cava superior toda la sangre llega hasta los pulmones donde se oxigena y vuelve al corazon ahi el viaje de nuevo
sistema respiratorio
cada celula de nuestra cuerpo necesita un suministro de oxigeno para producir energia
el aire entra por los orificios o tambien llamdas fosas nasales las cuales son unas cavidades por donde el aire se calienta y se humede en el recorrido el airedebe pasar por una membrana minusculos filamentos llamados cilios
mediante sus movimientos los cilios son los encargados de transportar el mooalgo desgradable pero es muy util porque actua como barrera para filtrar el aire del polvo y organismos infecciosos
el aire sigue su recorrido por un conducto llamado farinje el cual se divide en dos partes por un lado continua el esofago que tambien hace parte del sistema digestivo y por el otro
lado desemboca la larinje que es por donde viaja el aire hacia los pulmones
cada vez que tragamos un alimento la larinje se hace hacia arriba y la epiglotis que se encuentra en la parte superior se mueve como si fuera una tapa de chimenea y cierra el conducto para que ningun alimento vaya a parar en los pulmones
el aire continuando con el recorrido por la larinje y se encuentra con las cuerdas vocales que son con unos pliegues en forma triangular y de colo balnco
las cuerdas vocales se se abren y se recogen hacia los lados el aire pasa entre ella e inicia un movomiento muy rapido de vibracion con la cual se produce la voz y el canto
continuando con el recorrido el aire se encuentra con la traquia la cual esta compuesta por añillos de cartilagos pueden ser abiertos la traquia se divide en dos llamados bronquios los cuales tienen forma de arbol ademas estos estan
compuestos pr conductos que cada vez se hacen mas pequeños a medida que se entran en los pulmones
despues del recorrido el aire al fin llega a los pulmones cada uno esta formado por tejidos elasticos el cual ayuda a que se expanadan en sintonia con la caja toraxica de cada pulmon en lobulos el pulmon derecho tiene 3 lobulos mientras que el
izquierdo solo tien 2 para darle espacio al corazon que esta hacia ese lado tambien estan cubiertos por una membrana pleura parietal entre ambas hay una minima cantidad de fluido el liquido pleura que permite que los pulmones se deslicen de
manera facilmente sin problemas durante la respiracion
cuando el aire entra hablamos de inspiracion con la contraccion del diafragma y los musculos intercostales , los pulones se expanden generando un eefecto de succion del ambiente al cuerpo durante la espiracion los musculos se
relajan y el tejido pulmonar se encoje expusando el aire y volviendo a la caja toraxica a su forma normal
el aire pasa por los bronquios y empiezan a ramificarse y hacerse mas pequeños haci los primeros en resivirlos seran los bronquios lobulares,luego los bronquios segmentariarios y al final llegan a los bronquiolos los
cuales son una bolsa de aire tambien compusto por alviolos asociados entre si en nuestros pulmones es ahi donde sucece el roceso mas importante la hematosis incoorporamos el aire y eliinamos el dioxido de
carbono
cuando Maria Isabell Urrutia incoorpora el aire cargado de oxigeno llega a los alveolos los cuales estan rodeados por una extensa red de capilares sanguineos la pared de los alveolos es muy fina y permite que el aire
se filtre en el hacia la sangre de los capilares ademas se plasma de la sangre de oxigeno de los alveolos de esta manera el oxigeno se disuelve en los capilares es expulsado contrario con el aire de las aspiracion todo
estos e lleva a cabo ya que hay mas presion parcial de oxigeno inspirado en la sangre que llego al pulmon hacia el oxigeno se filtra por la membrana de los alveolos , el dioxido de carbono hace el mismo mecanismo
pero inverso
sistema muscular
los musculos de M aria Isabell Urrutia estan entre los hueso y la piel estan unidos a los huesos atravez de los tendones que son organos elasticos pueden alagarse o cortarse provocando asi algun movimiento del cuerpo de Maria Isabell
Urrutia segun el ovimiento que relizen podemos distinguir los musculos voluntarios e involuntarios
los moimientos involuntaios por ejemplo : parapdear o tener hipo
ademas el esqueleto es el que le da la forma que tiene Maria iabell Urrutia y es la que nos distingue de otros seres vivos gracias al musculo voluntario es que Maria Isabell Urrutia puede correr, caminar o levantar pesas
ademas el craneo es el que protege al crebro , la columna vertebral es la nos mantiene firme asi ara que Maria Isabell pueda levantar pesas ,la mandibula es por la cual podemos consumir los alimentos para obtener energia y nutrientes ,las costillas es la que protege al corazon para
que siga palpitando para que suga la sangre reorriendo por todo nuestro cuerpo y tengamos oxigeno y nurirntes y tambien protege los pulmones para que podamos seguir respirando , yel femur que es el hueso mas importante y mas largo de los huesos estan unidos por
articulaciones dependiendo de su grado de movilidad
hay 3 grupos de gado de movilidad los cuales son :
articulaciones
son inmoviles o fijas pero no tienen ninguna movilidad
semi moviles
si tiene un poco de movvilidad no mucha como la columna vertebral
sistema nervioso
es el centro de control que procesa datos de cada uno de los organos del cuerpo parar lograr una respuesta del cuerpo gracias a este sistema podemos caminar.hablar.pensar,correr,cantar lo cual se compone de 2 estrcucturas
sistema nervioso perifico
esta formado por una red de nervios los cuales estan extendidos por todo el cuerpo esta dividido en 2 estructuras
sistema nerviososomatico
es el encargado de manejar acciones
voluntarias como levantar un objeto
,cuando actuan las fibras nerviosas llevan
la informacion a los musculos para que el
cuerpo realize una determinada accion
sistema nervioso autonomo
es el encargado de realizar acciones
involuntariias el cual se encarga de
funciones como la contraccion y
dilatacion de los vasos sanguineos ,la
sudoracion ,la regulacion de las
funciones del cuerpo para aumentar o
reducir los importantes capacidades que
necesita para eso utiliza el paramsipatico
y el simpatico
sistema paramsipatico
si en algun momento estamos con estres o
estamos en peligro o cuando estamos
haciendo ejercicio el sistema paramsipatico
aumenta la frecuencia cardiaca y
respiratoria y reduce el proceso de
digestion de alimentos
sistema simpatico
es cuando el cuerpo debe relajarse
el que actua es el sistema simpatico
reduce la frecuencia cardiaca y hace
que el organismo se equilibre
sistema nervioso central
incluye al encefalo y a la medua espinal si no solo recibe informacion tambien debe ver como dar una
respuesta a cada una de ellas
encefalo
es basicamente todo lo que tenemos en el
interior de nuestra cabeza como el crebro y
otras estructuras
medula
se encarga de transmitir los mensajes que el
cerebro le envia al cuerpo y vicerversa ademas
coordina los reflejos y son respuestas de
nuestro cuerpo a estimular externos
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es la que tiene mas moviidad como en el codo o la rodilla
movimientos vountarios por ejemplo: levantar pesas o correr