Estágios de Mudança

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Concurso Público Psicodiagnóstico Mind Map on Estágios de Mudança, created by Carla AA. on 27/02/2015.
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Estágios de Mudança
  1. Pré-contemplação
    1. Não há intenção de mudança
      1. Os indivíduos não percebem quem têm um problema e que precisam de ajuda
        1. A marca é a resistência para reconhecer ou modificar o problema
        2. Contemplação
          1. Sujeitos estão conscientes de que existe um problema, pensam seriamente nele, mas não há ação
            1. Mais propensos às intervenções educacionais
              1. Ambivalência
              2. Determinação/Preparação
                1. Combina a intenção e a conduta
                  1. Ponto transicional entre a contemplação e a ação
                  2. Ação
                    1. A pessoa escolhe uma estratégia de mudança e a persegue
                      1. As modificações do comportamento de risco tendem a ser mais visíveis e recebem o reconhecimento externo
                        1. A marca é a modificação do comportamento-alvo e os esforços para mudança
                        2. Manutenção
                          1. Prevenção à recaída
                            1. Consolidação dos ganhos obtidos durante a ação
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