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Description
Mind Map by NANELI GUADALUPE RODRIGUEZ RASGADO, updated more than 1 year ago
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Created by NANELI GUADALUPE RODRIGUEZ RASGADO
over 4 years ago
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Autoestima, Estrategia A
- Según Branden, una forma de sentirnos eficaces y dignos es llevar
a cabo las seis prácticas para la autoestima.
- 1.-La practica de vivir conscientemente
- Significa estar conectados con nuestros actos de manera razonable, ser
responsable de la realidad, de los hechos que vivimos y como los
interpretamos, estar dispuesto a corregir nuestros errores con
conocimientos nuevos.
- Significa estar conectados con nuestros actos de manera razonable, ser
responsable de la realidad, de los hechos que vivimos y como los
interpretamos, estar dispuesto a corregir nuestros errores con
conocimientos nuevos.
- 6.-La práctica de la integridad
personal
- Coherencia entre nuestros valores, ideales y la
practica de nuestro comportamiento, significa
cumplir nuestros compromisos, palabra y generar
confianza en los demás.
- Coherencia entre nuestros valores, ideales y la
practica de nuestro comportamiento, significa
cumplir nuestros compromisos, palabra y generar
confianza en los demás.
- 2.-La práctica de la aceptación de sí mismos
- Conlleva la idea de compasión de si mismo,
no niega la realidad, sino que indaga en el
contexto en el que se .
- Conlleva la idea de compasión de si mismo,
no niega la realidad, sino que indaga en el
contexto en el que se .
- 3.-La práctica de la responsabilidad de sí mismo
- : asumir que cada uno es el artificie y responsable de la
consecución de sus elecciones, consecuencias y
comportamientos de la propia conducta o elegir los valores
según los vive.
- : asumir que cada uno es el artificie y responsable de la
consecución de sus elecciones, consecuencias y
comportamientos de la propia conducta o elegir los valores
según los vive.
- 4.-La práctica de la autoafirmación
- Respetar mis deseos, necesidades y valores, es la
disposición a valerme por mi mismo y ser autentico.
- Respetar mis deseos, necesidades y valores, es la
disposición a valerme por mi mismo y ser autentico.
- 5.-La práctica de vivir con
propósito
- Fijarse metas con nuestras capacidades, prestar
atención a nuestros actos para averiguar si nos
conducen a donde queremos llegar.
- Fijarse metas con nuestras capacidades, prestar
atención a nuestros actos para averiguar si nos
conducen a donde queremos llegar.
- 1.-La practica de vivir conscientemente
- Sentirme eficaz y digno como persona es una forma de demostrarme
amor.
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