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Description
Mind Map by LESLY GARZON, updated more than 1 year ago
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Created by LESLY GARZON
almost 5 years ago
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El efecto de los ejercicios de Pilates en 12
semanas sobre el bienestar del adulto mayor
- Participaron 89 adultos (mayores de 65 años)
- Hombres 26
- Mujeres
63
- Hombres 26
- Se realizaron en dos partes
- Durante las primeras seis semanas, se realizó Pilates en las
esteras
- La segunda parte se realizó con bandas
- Durante las primeras seis semanas, se realizó Pilates en las
esteras
- Herramienta para la recolección de datos en esta investigación
- Cuestionario
- Antes y después de realizar los ejercicio
- realizaban el cuestionario
- eficiencia de los ejercicios de Pilates sobre el
bienestar.
- coeficiente de confiabilidad
- 0,708 a 0,84=confiable
- 0,708 a 0,84=confiable
- eficiencia de los ejercicios de Pilates sobre el
bienestar.
- realizaban el cuestionario
- compuesto por 23 ítems
- 4 artículos en información de fondo
- 19 artículos en
bienestar
- 19 artículos en
bienestar
- 4 artículos en información de fondo
- Cuestionario
- Bienestar físico
- Social
- Emocional
- Espiritual
- 3 sesiones de 50 minutos por semana
durante 12 semanas
- Mejoró significativamente el bienestar de
las personas mayores
- Yeon, S. (2016). The effect of 12-week Pilates exercises
on wellness in the elderly. Journal of Exercise
Rehabilitation. 12(2), 119-123. paginas. Recuperado de:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4849491/
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