deportes extremos

Annotations:

• deporte de alto rendimiento

1. alta exigencia fisica y destreza
   1. protecciones de seguridad
      1. Casco
      2. Guantes
      3. Traje en cuero y lona contra golpes
      4. columnera
      5. canilleras
2. deporte de alto impacto muy peligroso
3. entrenamientos rigurosos

1. autolimitarze
2. conocer nuestras destrezas
3. proteccion y entrenamiento
4. medidas de seguridad necesarias
5. nunca sobre pasar los limites
6. un buen nivel fisico
7. medir los riesgos

1. Para tener encuenta
   1. escojer el deporte de acuerdo a nuestras capacidades
   2. concocer los riesgos de la actividad