Las enfermedades tecnológicas son un nuevo tipo de patologías asociadas a las nuevas tecnologías e
incluyen enfermedades no solo físicas sino también psicológicas.
El uso continuado de smartphones, ordenadores, tablets o consolas trae asociado una serie de
problemas para nuestra salud.
Movimiento repetitivo.
Los movimientos repetitivos son todas aquellas actividades de tipo repetitivo que implican la realización de
esfuerzos o movimientos rápidos de pequeños grupos musculares, trayendo lesiones de los músculos,
nervios, ligamentos y tendones debido a los movimientos
Annotations:
Los movimientos repetitivos son todas aquellas actividades de tipo repetitivo
que implican la realización de esfuerzos o movimientos rápidos de pequeños
grupos musculares, trayendo
lesiones de los
músculos, nervios, ligamentos y tendones debido a los movimientos.
• Las consecuencias de los movimientos repetitivos: Cargas excesivas., Malas posturas, posturas fijas por tiempo prolongado, Vibraciones
corporales., ausencia de pausas.
Prevenciones: Evita los esfuerzos prolongados y la aplicación de una fuerza manual excesiva, sobre todo en
movimientos de presa, flexo extensión y rotación de las manos. Realiza pausas periódicas que
permitan recuperar las tensiones y relajar la musculatura. Organiza tu trabajo de forma que puedas
alternar las tareas.
https://www.youtube.com/watch?v=6sa9hU1XboI
Insomnio adolescente.
Tensión ocular.
Insomnio
adolescente:
El sueño durante la adolescencia sufre importantes
cambios tanto de origen biológico como conductual y
sociológico.
El insomnio en el adolescente es frecuente y tiene
consecuencias en su conducta y rendimiento escolar.