LA TESTARUDEZ DE LA MENTE Y LA
RESISTENCIA AL CAMBIO
¿Por qué en determinadas situaciones continuamos
defendiendo actitudes negativas y autodestructivas a
pesar de la evidencia en contra? Testarudo:Que se
mantiene firme o inamovible en su actitud, aunque se le
den razones en contra.
La conclusión parece obvia: nos
convencemos de lo que somos,
asumimos el papel que el medio nos
asigna como si fuéramos ratones de
laboratorio
debemos crear nosotros mismos
las condiciones límite
La realidad, ella se impuso de manera
correctiva, los hechos le mostraron de
manera irrefutable lo absurdo de su
creencia. Una experiencia vital vale más
que mil palabras (
El camino es aquietar la mente e
inducirla a que se mire a sí
misma de manera realista
El pensamiento
nos prohíbe ser atrevidos y explorar el mundo
con libertad está enquistado en nuestra base de
datos:"Más vale malo conocido que bueno por
conocer"
Resistencia al cambio
Preferimos lo conocido a lo desconocido, ya que
lo nuevo suele generar incomodidad y estrés
La novedad produce
Curiosidad
obra como un incentivo que
nos lleva a explorar el mundo
y a asombrarnos
Miedo
actúa como un freno
La memoria
puede ser la mejor
compañera o la peor enemiga
La información que almacenamos en la
memoria no queda estática para siempre, sino
que se altera con la entrada de nuevos datos
Economía cognitiva o la ley del mínimo
esfuerzo
Le creemos demasiado a las creencias, porque es más
cómodo no cuestionarnos a nosotros mismos. La economía
mental, la que nos mantiene atados a los viejos hábitos,
depende de una serie de mecanismos erróneos llamados
sesgos
1. Sesgos atencionales: La atención
trabaja al servicio de los esquemas
que tenemos. No es libre, sino esclava
de las creencias.
2. Sesgos de memoria: Nuestros
recuerdos no son tan pulcros y
objetivos como nos
gustaría.Embellecemos o
dramatizamos nuestro pasado y
luego tomamos decisiones con base
en esos datos alterados. De manera
similar a lo que ocurre con los sesgos
atencionales: recordamos más fácil y
mejor aquello que concuerda con
nuestros esquemas o creencias
almacenadas
3. Sesgos perceptivos Son
conclusiones equivocadas que
sacamos a partir de lo que
observamos o recordamos.
Las profecías autorrealizadas
es la mayor expresión del autoengaño , es como
la anticipación de algo que va ocurrir, después
hago todo lo posible para que la profecía se
cumpla (casi siempre de manera no consciente) y
finalmente concluyo que la profecía se
cumplió:"Yo dije que esto iba a pasar"
Las estrategias de evitación
fortalece los esquemas negativos porque impide su
confrontación con la realidad. Es una forma indirecta
de autoperpetuación, ya que se pierde la oportunidad
desaprender lo malo".
Estrategia compensatoria /protectora
Quienes usan estas estrategias pretenden ocultar
el problema haciendo alarde de todo lo contrario.