Introdução à terapia cognitiva comportamental

O que é?
1. Forma de tratamento usado por Beck, que busca trazer mudanças nos pensamentos, nas crenças, para assim haver mudanças comportamentais
O que dizem as pesquisas?
1. A tcc é eficaz em transtornos psiquiátricos, problemas psicológicos e problemas médicos com componentes psicológicos
Teoria subjacente?
1. - Pensamento disfuncional influencia humor e comportamento; - Temos crenças sobre nós, o mundo e as pessoas; - Modificar crenças geral pode alterar percepções de situações específicas
Seu desenvolvimento?
1. Pesquisa realizada por Beck para confirmar conceitos da psicanálise,, mas não validou com conceitos da psicanálise, pois os temas mais apresentados por paciente depressivos não eram hostilidade e sim fracasso e perda
Princípios Básicos
1. n° 1: baseado em uma formulação em desenvolvimento contínuo dos problemas dos pacientes e em uma conceituação individual de cada paciente em termos cognitivos
  1. 1° identificar pensamentos atuais e comportamento problema, 2° fatores precipitantes na percepção, 3° hipótese do evento chave do desenvolvimento e os padrões constantes de interpretação desses eventos
2. n° 2: requer aliança terapêutica, é necessário afeto, empatia, atenção, interesse genuíno
3. n° 3: colaboração e participação ativa
4. n° 4: orientada para os objetivos e focada no presente, na primeira sessão enumerar os problemas e estabelecer objetivos específicos, de modo que ambos compartilhem
5. n° 5: enfatiza o presente, mas volta-se para o passado quando existe uma preferência pelo paciente que ameaça a aliança terapêutica ou tem pacientes emperrados no seu pensamento disfuncional
6. n° 6: A tcc é educativa, ensina os pacientes a serem seus próprios terapeutas, enfatizando prevenção de recaídas
7. n° 7: limitada no tempo, os objetivos são promover alívio, facilitar a remissão do trastorno, ensinar habilidades e a resolver problemas urgentes
8. n° 8: sessões estruturadas, compostas por introdução, intermediário e final
9. n° 9 ensina os pacientes a identificar, avaliar, e responder aos pensamentos e crenças disfuncionais, para isso usa descoberta guiada, experimentos comportamentais e empirismo colaborativo
10. n° 10: usa várias técnicas para mudar pensamento, humor e o comportamento
Desenvolvimento da terapia cognitiva comportamental
1. INICIANTES: aprender habilidade de desenvolvimento da relação terapêutica; aprender conceituação; técnicas de TCC
2. ESTÁGIO 1: habilidades básicas de conceituação, estruturar sessões; planejar tratamento; usar técnicas TCC básicas
3. ESTÁGIO 2: proficiente em habilidades de conceituação e técnicas; identificar com maior facilidade os objetivos do tratamento, saber usar técnicas no momento certo
4. ESTÁGIO 3: integra os dados com maior facilidade na conceituação; aperfeiçoa as habilidades de formulação de hipóteses; varia estrutura e técnicas

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