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VIAS METABÓLICAS

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Esse é um conhecimento pessoal no qual busca explicar de uma forma simples e objetivo a ponto de oferecer conhecimento minimo necessário, para prescrição de treinamento..
carlos santos
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carlos santos
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VIAS METABÓLICAS
  1. ATP-CP
    1. CREATINA FOSFATO
      1. CAPACIDADE DE VIA ( ATÉ 15 ")
        1. TEMPO DE RECUPERAÇÃO DA VIA (1' 70%/ 5' 100%)
    2. GLICOLÍTICO
      1. CARBOIDRATO
        1. CAPACIDADE DA VIA ( ATÉ 4')
          1. TEMPO DE RECUPERAÇÃO RESERVA DE GLICOGÊNIO MUSCULAR (2' A 5' )
            1. TEMPO DE RECUPERAÇÃO DA RESSINTÊSE DE GLICOGENIO INTRAMUSCULA E NO FÍGADO (12 A 48 HORAS)
      2. AERÓBIO
        1. GORDURA
          1. CAPACIDADE DA VIA (ILIMITADO)
            1. TEMPO DE RECUPERAÇÃO DA VIA, (MEDULA/FADIGA CENTRAL) (48 A 72 HORAS)
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