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Tipos de calentamiento

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Mapa mental sobre el calentamiento fisico

Mind Map by MIGUEL ANGEL FREGOZO VALDEZ, updated more than 1 year ago

	Created by MIGUEL ANGEL FREGOZO VALDEZ about 4 years ago

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Resource summary

Tipos de calentamiento

Calentamiento activo
1. Actividad fisica
Calentamiento pasivo
1. Objetivo
  1. Distencion de los musculos
  2. Incrementar la circulacion
Calentamiento mental
1. Objetivo
  1. Prepararse mentalmente
  2. Activar los sentidos
Calentamiento mixto
1. Mezclar los calentamientos anteriores
Calentamiento general
1. Preparar los musculos:
  1. Deportes:
    1. Tenis
    2. Football
Calentamiento especifico
1. Objetivo
  1. Evitar lesiones
  2. Mejorar la cordinacion
  3. Preparar el organismo
Calentamiento estatico
1. Objetivo
  1. Activar articulaciones
  2. Activar grupos musculares

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