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Resiliencia bach

Description

Explicación del concepto y su desarrollo a los alumnos de bachillerato.

Mind Map by Domingo Domínguez , updated more than 1 year ago

	Created by Domingo Domínguez over 9 years ago

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Resource summary

RESILIENCIA

¿QUÉ ES?
1. Flexibilidad
2. Sobreponerse
3. Salir fortalecido
  1. Implica
    1. Restructuración mental
    2. Forma ver Vida
      1. Vida Dura
      2. Momentos Difíciles
CARACTERÍSTICAS
1. Desarrolla
2. No nace, se hace
PERSONAS RESILIENTES
1. Autoconocimiento
  1. Potencialidades
  2. Limitaciones
2. Creativas
3. Confían en sus capacidades
  1. Objetivos
  2. Piden ayuda
  3. Sienten seguridad
4. Asumir dificultades
  1. Momento crecer
  2. Futuro
5. Practicar atención plena
  1. Pasado, ya pasó
  2. Futuro, no ha llegado
  3. Vivir el presente
    1. Disfrutar detalles
    2. Asombrarse
6. Objetivos
  1. Optimistas
    1. Centrarse en lo positivo
7. Roderse amistades
  1. Actitud positiva
8. Control situaciones
  1. Lidiar con la incertidumbre
9. Flexibles
  1. Adaptan planes
  2. Valoran distintas alternativas
10. Tienen humor
11. Buscan apoyo social
DESARROLLAR
1. Qué puedo aprender?
2. Qué puedo sacar bueno?

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