Técnica en solución de problemas

Intervención cognitivo-conductual dirigida a incrementar la habilidad de un individuo para solucionar problemas, es decir, para afrontar las experiencias estresantes de la vida y conseguir identificar y poner en marcha las opciones de afrontamiento adaptativas y eficientes. Ruiz, Díaz y Villalobos (2011)
1. Objetivos
  1. Reducir psicopatología
  2. Optimizar funcionamiento psicológico y conductual
  3. Prevenir recaídas y desarrollo de nuevos problemas clínicos, maximizando a la vez la calidad de vida de los pacientes. (DZurilla y Nezu, 2010; citado por Ruíz, et al., 2011)
  4. Modificar naturaleza estresante de una situación o la respuesta emocional suscitada por la misma
  5. Analizar y valorar alternativas para que se implementé la solución al problema.
  6. Ayudar al individuo a adoptar nuevas formas de afrontamiento que sea realista y positivo
  7. Desarrollar planes de acción dirigidos a reducir malestar psicológico e incrementar sensación de bienestar en los individuos
  8. Minimizar tendencia a poner en marcha procesos de solución disfuncionales y no adaptativos.
2. Proceso de solución de problemas (PSP)
  1. Metaproceso de comprensión, valoración y adaptación a los acontecimientos estresantes en general.
3. Técnicas
  1. Entrenamiento en solución de problemas
    1. Permite a las personas aprender a identificar problemas, evaluarlos, marcarse objetivos realistas, generar alternativas, tomar decisiones y ejecutarlas correctamente en el tiempo. Buceta y Bueno (2000)
    2. Áreas de aplicación
      1. Control de estrés, ansiedad e ira. -Intervención en crisis (duelo,eventos vitales,separación) -Trastornos de alimentación (obesidad y anorexia nerviosa) -Solución de problemas de asociados a enfermedades crónicas (asma, diabetes, enfermos renales o cáncer) -Problemas de adherencia a tratamientos médicos
    3. Fases para su aplicación
      1. 1. Orientación general al problema. 2.Definición y formulación del problema. 3.Generación de soluciones alternativas. 4. Toma de decisiones. 5. Puesta en práctica y verificación de la solución
  2. Procedimientos de autocontrol para incrementar adherencia y disminuir conductas de riesgo
    1. Técnica que requiere de algún tipo de planificación ambiental, ya sea eliminando o restringiendo los estímulos desencadenantes de las conductas de riesgo Buceta y Bueno (2000), y por otra parte favoreciendo aquellos que facilitan el comportamiento de salud.
      1. Este tipo de planificación se lleva a cabo mediante el control de estímulos, incluyendo también contratos de contingencias entre el paciente, el terapeuta u otras personas , así como el entrenamiento en respuestas alternativas nte situaciones problema.
  3. Entrenamiento en autoinstrucciones
    1. Autoverbalizaciones que guían o dirigen la conducta hacia sus objetivos, sirven para perseverar, orientar la conducta, o bien para interrumpir cadenas de conducta. Buceta y Bueno (2000)
      1. Pasos de entrenamiento
        Autoobservación y autorregistro del autodialógo
        Aproximación al problema
        Focalización de la atención
        Autorrefuerzo
        Verbalizaciones para hacer frente a los errores
        Autoevaluación
        Autorrefuerzo
  4. Inoculación al estrés
    1. Busca identificar y definir los problemas, proporcionar una explicación o reconceptualizar el problema de manera que ayude al cliente a entender su naturaleza y sus efectos en emociones y conductas.
    2. Fases
      1. Adquisición y entrenamiento en habilidades de afrontamiento
        Entrenamiento de estrategias de afrontamiento cognitivas, conductuales que permiten abordar las situaciones generadoras de estrés.
      2. Aplicación
        Puesta en práctica en situaciones reales y de manera progresiva las estrategias adquiridas.
    3. Áreas de aplicación
      1. Preparación para intervenciones médicas dolorosas o estresantes -Tratamiento del dolor agudo - Tratamiento de dolor crónico -Tratamiento psicológico de la hipertensión -Control de patrón de conducta Tipo A y de la ira u hostilidad -Trastornos cronicronicos. como asma o diabetes.
        Referencias Bibliográficas: • Buceta, j.M. y Bueno, A.M. 2000). Intervención psicológica en trastornos de salud. Madrid, Dynkynson. Cap 2 Pp.p. 2-19. Recuperado de: file:///C:/Users/Dell%20Owner/Downloads/REVISION5Buceta2000.pdf Ruíz, M.A., Díaz, M.I. & Villalobos, A. (2012). Manual de Técnicas de Intervención Cognitivo Conductuales. Biblioteca de Psicología. Desclée De Brouwer. p.p. 227-233. Recuperado de: https://drive.google.com/file/d/1gBxt69vEl12EDh8DF0F1X2siXW1ewjFG/view?usp=sharing
        CASTRO MACÍAS MARTHA ANGELÍCA No. CUENTA: 087532218 MÓDULO: 0701 PSICOLOGÍA TEÓRICA DE ELECCIÓN II LOS CAMPOS DE APLICACIÓN E INTERVENCIÓN EN LA PSICOLOGÍA DE LA SALUD TUTORA: KARLA MARÍA GONZÁLEZ MANCERA
4. Fases
  1. Evaluación
  2. Intervención
  3. Mantenimiento generalizado
Aplicaciones en el ámbito de la salud
1. Ayudar a los pacientes a superar barreras que impiden adecuada adherencia a los tratamientos médicos.
2. Afrontamiento en problemas médicos de carácter crónico y de las complicaciones derivadas de ello.
3. Mejoras en el estado anímico.
4. Adherencia en dietas, control de la diabetes, control de medicación (Ruíz, et al., 2011)

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