2886801
Description
Mind Map by isabel herrera, updated more than 1 year ago
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Created by isabel herrera
over 9 years ago
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Nutricion deportiva y ayudas
ergogenicas
- Una buena dieta es
aquella que suministra la
energia necesaria
- tales como : proteinas,
minerales, agua, carbohidratos,
etc.
- tales como : proteinas,
minerales, agua, carbohidratos,
etc.
- Metabolismo basal
- Supone el 60-75 %
- Es la cantidad de energia para
mantener las funciones vitales
del organismo
- La temperatura corporal
constante es de un 60 %
del metabolismo
- La temperatura corporal
constante es de un 60 %
del metabolismo
- Supone el 60-75 %
- Nutrientes
- Son sustancias
quimicas contenidas en
los alimentos
- Que permiten obtener
energia como los carbohidratos
- Que permiten obtener
energia como los carbohidratos
- Son sustancias
quimicas contenidas en
los alimentos
- Carbohidratos
- Son compuestos
organicos formados por el
carbono
- Proporcionan una fuente
energetica en la
alimentacion del ser
humano
- Proporcionan una fuente
energetica en la
alimentacion del ser
humano
- Son compuestos
organicos formados por el
carbono
- Metabolismo energetico
- Es la energia
necesaria para cada
un ejercicio
- Las reservas de ATP son muy
limitadas y solo aportan energias
pocos segundos
- Las reservas de ATP son muy
limitadas y solo aportan energias
pocos segundos
- Es la energia
necesaria para cada
un ejercicio
- Alimentacion deportiva
- Una alimentacion adecuada
contribuira a que el deportista
- Mantenga un buen estado de
salud y aprobeche al maximo
sus capacidades fisicas
- Mantenga un buen estado de
salud y aprobeche al maximo
sus capacidades fisicas
- Una alimentacion adecuada
contribuira a que el deportista
- Problemas gastrointestinales
- Se derivan de una mala dijestion
y una mala absorcion
- De alimentos y liquidos
- Como las grasas y proteinas
- Como las grasas y proteinas
- De alimentos y liquidos
- Se derivan de una mala dijestion
y una mala absorcion
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