Vida saludable

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Vida saludable
  1. Beneficios
    1. Nutrirse
      1. Evitar enfermedades cardiovasculares.
        1. Mayor energía
          1. Mejor desempeño
            1. Mayor esperanza de vida.
            2. Elementos
              1. Ejercicio
                1. Buena nutrición
                2. Características
                  1. Alimentación sana, balanceada y proporcionada
                    1. Ejercicio habitual y proporcional a la ingesta calórica de la persona.
                    2. Herramientas
                      1. Autodeterminación
                        1. Disciplina
                          1. Información
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