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PESO SALUDABLE

Description

Importancia de mantener un peso saludable

Mind Map by María Paula Díaz Lozada, updated more than 1 year ago

	Created by María Paula Díaz Lozada about 3 years ago

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Resource summary

PESO SALUDABLE

= Buena salud y Calidad de vida
1. Determinar IMC - IMC = Peso/Estatura2
2. Mantener Equilibrio Calórico - Evaluar peso
3. Bajar de peso - Reducir calorías
  1. Consumir menos calorías
  2. Gastar mas calorías
Sobrepeso y Obesidad
1. Puede causar
  1. Enfermedad cardiovascular
  2. Diabetes
  3. Osteoporosis
  4. Algunos tipos de cancer
2. Se puede prevenir
  1. Estilos de vida saludable
    1. Buenos hábitos alimentarios
    2. Actividad física regular

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