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Description
Mind Map by jose casas, updated more than 1 year ago
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Created by jose casas
about 3 years ago
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Una alimentacio¿ón no adecuada
- Alimentación
- alimentación que no aporta a nuestra
salud, es considerada grasa.
- alimentación que no aporta a nuestra
salud, es considerada grasa.
- importancia del agua
- no beber agua pura y salusable te
produce fatiga constante.
- no beber agua pura y salusable te
produce fatiga constante.
- recomendaciones
- practicar ejercicios constantemente
- acompañar tus momentos de
comer con ensaladas o frutas.
- beber agua todos los dias de la
semana y si es posible, 3 veces al día
- practicar ejercicios constantemente
- señales
- cansancio
- es cuando te sientes con pocas
ganas de hacer alguna actividad,
te sientes cansado y decaído.
- es cuando te sientes con pocas
ganas de hacer alguna actividad,
te sientes cansado y decaído.
- debilidad
- esto se produce por falta de
energía, hierro, etc. No cuentas
con las fuerzas necesarias para
poder realzar actividaes físicas.
- esto se produce por falta de
energía, hierro, etc. No cuentas
con las fuerzas necesarias para
poder realzar actividaes físicas.
- cansancio
- exceso de alimento
- se eleva tu cantidad
- de peso y te produce una mala calidad de vida.
- de peso y te produce una mala calidad de vida.
- se eleva tu cantidad
- energía
- controlar el peso, es especial para
evitar el sobre peso. alimentarde
de una manera correcta para
adquirir energias es la mejor opción.
- controlar el peso, es especial para
evitar el sobre peso. alimentarde
de una manera correcta para
adquirir energias es la mejor opción.
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