36150004
Description
Mind Map by Daniel González Espino, updated more than 1 year ago
|
Created by Daniel González Espino
over 2 years ago
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TEST DE
FLEXIBILIDAD
Y
MOVILIDAD
- TEST DE
FLEXIBILIDAD
- TEST DE
WELLS Y
DILLON O
SEAT AND
REACH
- Creado en 1952,
sirve para evaluar la
flexibilidad en el
movimiento flexión
de tronco desde la
posición de sentado
con piernas juntas y
extendidas.
- Mide la amplitud del movimiento
en término de centímetros. En el
mismo se utiliza una tarima de
madera sobre la cual está
dibujada una escala de graduación
numérica. El cero de la misma
coincide exactamente con el
punto tarima donde se apoyan los
pies del evaluad quien,
flexionando el tronco procura con
ambas manos lograr el mayor
rendimiento posible.
- Conforme el ejecutante se aleja
de cero, se consideran los
centímetros logrados con signo
positivo. Si por el contrario, la
persona no alcanza la punta de
los pies, se marca los
centímetros que faltan para el
cero pero con un signo
negativo.
- Conforme el ejecutante se aleja
de cero, se consideran los
centímetros logrados con signo
positivo. Si por el contrario, la
persona no alcanza la punta de
los pies, se marca los
centímetros que faltan para el
cero pero con un signo
negativo.
- Mide la amplitud del movimiento
en término de centímetros. En el
mismo se utiliza una tarima de
madera sobre la cual está
dibujada una escala de graduación
numérica. El cero de la misma
coincide exactamente con el
punto tarima donde se apoyan los
pies del evaluad quien,
flexionando el tronco procura con
ambas manos lograr el mayor
rendimiento posible.
- Creado en 1952,
sirve para evaluar la
flexibilidad en el
movimiento flexión
de tronco desde la
posición de sentado
con piernas juntas y
extendidas.
- GONIÓMETRO
- Proporciona junto a la
electrogoniometría, los datos
mas sólidos y confiables
referidos al ángulo del
movimiento alcanzado. Mide la
flexibilidad en grados. Consiste
en dos reglas o segmentos rectos
ligados a un transportador o
escala circular graduada en
grados. Las lecturas son tomadas
en flexiones y extensiones
articulares máximas.
- Esta técnica fue
estandarizada
hacia 1965 por
la Academia
Norteamericana
de Ortopedia
- Esta técnica fue
estandarizada
hacia 1965 por
la Academia
Norteamericana
de Ortopedia
- Proporciona junto a la
electrogoniometría, los datos
mas sólidos y confiables
referidos al ángulo del
movimiento alcanzado. Mide la
flexibilidad en grados. Consiste
en dos reglas o segmentos rectos
ligados a un transportador o
escala circular graduada en
grados. Las lecturas son tomadas
en flexiones y extensiones
articulares máximas.
- FLEXITEST
- Propuesto por Claudio
Gil Soares Aruajo y
Roberto C. Pavel en
1980, el flexitest es un
método de evaluación
de la movilidad, asistida
en 20 movimientos
articulares.
- En este test, el
movimiento ejecutado por
el evaluador es
comparado con mapas
referenciales a partir de
calificaciones en valores
numéricas enteras de 0 a 4
en función de la amplitud
lograda.
- En este test, el
movimiento ejecutado por
el evaluador es
comparado con mapas
referenciales a partir de
calificaciones en valores
numéricas enteras de 0 a 4
en función de la amplitud
lograda.
- Propuesto por Claudio
Gil Soares Aruajo y
Roberto C. Pavel en
1980, el flexitest es un
método de evaluación
de la movilidad, asistida
en 20 movimientos
articulares.
- TEST DE
WELLS Y
DILLON O
SEAT AND
REACH
- TEST DE
MOVILIDAD
- TEST DE MOVILIDAD
ARTICULAR
FUNCIONAL O
FUNCTIONAL
MOVEMENT SCREEN
(FMS), DE GRAY COOK
- Este test pretende crear
un estándar objetivo
del movimiento
funcional humano. Es
decir, lo que serían
unos requisitos
mínimos indispensables
para considerarse
funcional.
- Su objetivo es
descubrir
asimetrías,
desequilibrios y
puntos débiles
en el cuerpo.
- Consta de 7
pruebas, a las que
deberás asignar
una puntuación
entre 0 y 3
dependiendo del
resultado
- TEST DE
MOVILIDAD
ARTICULAR
DE HOMBROS
- SENTADILLA
PROFUNDA
CON BRAZOS
ESTIRADOS
- TEST DE
ELEVACIÓN
ACTIVA DE
PIERNA
ESTIRADA
- TEST DE
PASO DE
OBSTÁCULO
- TEST DE
ZANCADA
EN LÍNEA
- ESTABILIDAD
DEL TRONCO
EN FLEXIÓN
O LAGARTIJA
(PUSH-UP)
- ESTABILIDAD
CON
ROTACIÓN
- TEST DE
MOVILIDAD
ARTICULAR
DE HOMBROS
- Consta de 7
pruebas, a las que
deberás asignar
una puntuación
entre 0 y 3
dependiendo del
resultado
- Su objetivo es
descubrir
asimetrías,
desequilibrios y
puntos débiles
en el cuerpo.
- Este test pretende crear
un estándar objetivo
del movimiento
funcional humano. Es
decir, lo que serían
unos requisitos
mínimos indispensables
para considerarse
funcional.
- TEST DE MOVILIDAD
ARTICULAR
FUNCIONAL O
FUNCTIONAL
MOVEMENT SCREEN
(FMS), DE GRAY COOK
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