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EMAGRECIMENTO

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Mind Map on EMAGRECIMENTO, created by Érica Cadeta - Contágio on 01/09/2022.
Érica Cadeta - Contágio
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Érica Cadeta - Contágio
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Resource summary

EMAGRECIMENTO
  1. Exercício Físico
    1. Aeróbico
      1. Intensidade
        1. Lipolítica
          1. Hiit
        2. Força
          1. Dinâmica
            1. Fibra tipo IIA
              1. Rápida
            2. RML
              1. Fibra tipo I
                1. Lenta
          2. Alimentação
            1. Bebidas
              1. Água
                1. Desinflamatórias
                  1. Chás
                  2. Proibidas
                  3. Comidas
                    1. Desinflamatórias
                      1. Inflamatórias
                        1. carboidrato
                          1. Proteína
                            1. Gordura
                          2. Sono
                            1. Fases
                              1. Sono REM
                                1. Sonha colorido
                                2. Fase 1
                                  1. Fase 2
                                  2. Duração
                                    1. 6h a 8h
                                    2. Horário Ideal
                                      1. 22h
                                    3. Comportamental
                                      1. Emocional
                                        1. Depressão
                                          1. Ansiedade
                                            1. Estresse
                                            2. Mentalidade
                                              1. Hábitos Saudáveis
                                              2. Compulsão Almentar
                                              3. Fisiologia
                                                1. Intestino
                                                  1. Células
                                                    1. Hormônios
                                                      1. IGF-1
                                                        1. Adiponectina
                                                          1. Irisina
                                                            1. GH
                                                              1. Testosterona
                                                                1. Anabolizante
                                                                2. Cortisol
                                                                  1. Catabolizante
                                                                3. Metabolismo
                                                                  1. VO2
                                                                  2. Doenças
                                                                    1. P.A
                                                                      1. Diabetes
                                                                        1. Obesidade
                                                                          1. Cardíaca
                                                                            1. Taxas Sanguíneas
                                                                              1. Psicológicas
                                                                              2. Avaliação Física
                                                                                1. Geral
                                                                                  1. Estresse
                                                                                    1. Risco Coronário
                                                                                      1. Hemodinâmico
                                                                                        1. Antopométrico
                                                                                          1. Peso
                                                                                            1. Estatura
                                                                                              1. Perimetria
                                                                                            Show full summary Hide full summary

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                                                                                            Similar

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                                                                                            Rosa Maria Garcia Monaco Paiva
                                                                                            Qualidade de Vida
                                                                                            Cejarj Cecierj
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                                                                                            Camilla Borioni
                                                                                            Arboviroses
                                                                                            Fillype Canzian
                                                                                            EPIGENÉTICA
                                                                                            Karen Okubo
                                                                                            DISLIPIDEMIA TRATAMENTO 3/3
                                                                                            Josenildo Segundo Sites
                                                                                            DISLIPIDEMIA E ATEROSCLEROSE PARTE1
                                                                                            Josenildo Segundo Sites
                                                                                            Obesidade
                                                                                            Gilnara Costa
                                                                                            Dietoterapia
                                                                                            catarine matos
                                                                                            obesidade infantil na sociedade
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                                                                                            Browse Library