¿Cómo se ha definido en la literatura científica sobre la flexibilidad
cognitiva, el entrenamiento cognitivo, y el entrenamiento neuro
comportamental?
Flexibilidad cognitiva
La flexibilidad cognitiva se refiere a la capacidad de
adaptarse y cambiar eficientemente el enfoque mental en
respuesta a diferentes situaciones o tareas. En la literatura
científica, se ha definido como la capacidad de cambiar
entre diferentes conjuntos de reglas mentales o
estrategias cognitivas para resolver problemas o enfrentar
desafíos.
Entrenamiento cognitivo
Es una actividad encuadrada dentro de la estimulación cognitiva, y que se
refiere al entrenamiento de las capacidades o habilidades cognitivas, tiene
como objetivo general el procesamiento de la información que recibimos
en nuestro cerebro.
El entrenamiento cognitivo se refiere a programas diseñados
para mejorar las habilidades cognitivas, como la memoria, la
atención y la flexibilidad cognitiva. Estos programas suelen
incluir ejercicios y tareas específicas que desafían y estimulan el
cerebro, con el objetivo de mejorar el rendimiento cognitivo.
Entrenamiento neuro comportamental
El entrenamiento neurocomportamental es un enfoque más
específico que combina técnicas de entrenamiento cognitivo
con técnicas de modificación del comportamiento. Este
enfoque se centra en la relación entre los procesos cognitivos y
el comportamiento, y busca mejorar tanto las habilidades
cognitivas como el funcionamiento conductual.
¿A que se refiere la técnica de entrenamiento Neurofeedback?
El Neurofeedback es una técnica para entrenar el cerebro,
ya sea para mejorar el rendimiento del paciente o para
corregir alguna dificultad o trastorno que pueda estar
causando un desequilibrio en el funcionamiento cerebral.
El neurofeedback es un entrenamiento directo de la función
cerebral, mediante el cual el cerebro aprende a funcionar de
manera más eficiente. Es un entrenamiento de la
autorregulación, necesaria para un buen funcionamiento, que
permite al cerebro ser más eficiente y efectivo.
¿Para qué sirve?
Esto serviría para que la persona alcance patrones de
funcionamiento óptimos. Ya que, a medida que la
persona aprende a modificar su actividad cerebral, se
van reforzando los patrones deseados y se reduce la
respuesta de patrones no deseados.
¿Beneficios?
• Mejorar la atención, la memoria y la capacidad de
aprendizaje. • Aumentar la concentración y el rendimiento.
• Minimizar el estrés. • Obtener mayor autocontrol y más
relajación. • Retrasar el deterioro cerebral por envejecimiento.
¿Cómo es el método de practica?
Es un método mediante el cual se registran y
miden procesos biológicos (como pueden ser la
temperatura de la piel, la frecuencia cardíaca, o
las ondas cerebrales) para ayudar a la persona a
obtener el control de esta actividad,
normalmente involuntaria.
Tres condiciones básicas: control motor (quietud),
focalización en el monitor del sistema (atención) y la
intención propia del paciente de controlar las ondas
cerebrales (esfuerzo).