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Etapas
- Ejercicios pliométricos para la preparación de fuerza en los
atacantes auxiliares de la categoría juvenil en el voleibol de
Santiago de Cuba
- Métodos
- Teóricos
- Análisis de documentos
- Inductivo - Deductivo
- Sistémico
- Análisis de documentos
- Técnicos
- Entrevista
- Criterio de especialistas
- Matemático - estadístico
- Entrevista
- Teóricos
- Ejercicios
- Etapa general
- Canguro
- Botes con dos piernas
- Salto al cajón después de una flexión profunda
- Fondo y salto vertical
- Salto vertical con talones al gluteo
- Canguro
- Etapa Especial
- Conos y remate
- Conos y bloqueo
- Salto al tablero de drop jump
- Pirámides
- Drop jump de espalda
- Drop jump de frente
- Conos y remate
- Etapa general
- Métodos
- General
- Especial
Media attachments
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