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Description
Mind Map by Manuel Hernandez8558, updated more than 1 year ago
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Created by Manuel Hernandez8558
about 9 years ago
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SISTEMA ENDOCRINO
- ¿QUE ES?
- El sistema endocrino o también llamado sistema de glándulas de secreción interna es
el conjunto de órganos y tejidos del organismo, que segregan un tipo de sustancias
llamadas hormonas, que son liberadas al torrente sanguíneo y regulan algunas de las
funciones del cuerpo
- El sistema endocrino o también llamado sistema de glándulas de secreción interna es
el conjunto de órganos y tejidos del organismo, que segregan un tipo de sustancias
llamadas hormonas, que son liberadas al torrente sanguíneo y regulan algunas de las
funciones del cuerpo
- ¿EN QUE AYUDA EN EL
DEPORTE O ACTIVIDAD FISICA?
- La Actividad Física en general y el Deporte son estímulos capaces de activar y modificar la actividad
endócrina, siguiendo diversas vías, para una mejor adaptación física y psíquica y así acceder a la
posibilidad de lograr un rendimiento adecuado a la exigencia planteada. Por supuesto que estos
estímulos deben estar adecuados a cada individuo y todas sus características personales de edad,
sexo, salud, peso, etc.
- La Actividad Física en general y el Deporte son estímulos capaces de activar y modificar la actividad
endócrina, siguiendo diversas vías, para una mejor adaptación física y psíquica y así acceder a la
posibilidad de lograr un rendimiento adecuado a la exigencia planteada. Por supuesto que estos
estímulos deben estar adecuados a cada individuo y todas sus características personales de edad,
sexo, salud, peso, etc.
- HORMONAS DE CONTRARREGULACION
- GLUCAGON
- Es una hormona secretada por las células alfa del páncreas, que estimula la rotura
del glucógeno y la liberación de glucosa por el hígado, lo que aumenta los niveles de
azúcar en sangre. Funciona en directa oposición a la insulina. La glucosa del hígado se
libera cuando el nivel de azúcar en sangre baja hasta los 70 mg/1 00 mg de sangre.
Tanto el ejercicio como el hambre incrementan los niveles de glucagón, así como
también lo hace la presencia de aminoácidos en la sangre después de una comida rica
en proteínas. El glucagón produce una suave relajación muscular cuando se administra
parenteralmente.
- Es una hormona secretada por las células alfa del páncreas, que estimula la rotura
del glucógeno y la liberación de glucosa por el hígado, lo que aumenta los niveles de
azúcar en sangre. Funciona en directa oposición a la insulina. La glucosa del hígado se
libera cuando el nivel de azúcar en sangre baja hasta los 70 mg/1 00 mg de sangre.
Tanto el ejercicio como el hambre incrementan los niveles de glucagón, así como
también lo hace la presencia de aminoácidos en la sangre después de una comida rica
en proteínas. El glucagón produce una suave relajación muscular cuando se administra
parenteralmente.
- ADRENALINA
- La adrenalina es una hormona que comúnmente se conoce como hormona de enfrentamiento o de
escape, y su producción se ve relacionada por estímulos nerviosos inducidos por situaciones de
peligro o por la práctica de ejercicio intenso. Esta hormona (adrenalina) se incrementa gradualmente
a medida que aumenta la intensidad y la duración del ejercicio estimulando la broncodilatación
(respirar más y mejor), aumentando la frecuencia y contractibilidad cardíaca y una de las mayores
efectos es estimular al hígado para que éste envíe más glucosa a los músculos para que haya una
mejor respuesta a las situaciones de estrés. En el ejercicio esta hormona permite que primero se
utilicen las reservas de glucógeno para generar glucosa y luego recurrir a la metabolización de lípidos
y a la gluconeogénesis.
- La adrenalina es una hormona que comúnmente se conoce como hormona de enfrentamiento o de
escape, y su producción se ve relacionada por estímulos nerviosos inducidos por situaciones de
peligro o por la práctica de ejercicio intenso. Esta hormona (adrenalina) se incrementa gradualmente
a medida que aumenta la intensidad y la duración del ejercicio estimulando la broncodilatación
(respirar más y mejor), aumentando la frecuencia y contractibilidad cardíaca y una de las mayores
efectos es estimular al hígado para que éste envíe más glucosa a los músculos para que haya una
mejor respuesta a las situaciones de estrés. En el ejercicio esta hormona permite que primero se
utilicen las reservas de glucógeno para generar glucosa y luego recurrir a la metabolización de lípidos
y a la gluconeogénesis.
- HORMONA DE
CRECIMIENTO
- La hormona de crecimiento, secretada por la adenohipófisis, tiene como efectos
estimular el crecimiento de los tejidos, principalmente el tejido óseo, inducir la síntesis
de proteínas musculares, favorecer el uso de las grasas como reserva energética,
entre otros efectos. La liberación y el incremento en la producción de la hormona de
crecimiento influyen de manera positiva en la hipertrofia muscular, en el crecimiento de
nuestro esqueleto y en la proliferación de las células. Cabe resaltar además que la
aplicación de esta hormona como ayuda para fuerza y potencia, es considerada como
dopaje.
- La hormona de crecimiento, secretada por la adenohipófisis, tiene como efectos
estimular el crecimiento de los tejidos, principalmente el tejido óseo, inducir la síntesis
de proteínas musculares, favorecer el uso de las grasas como reserva energética,
entre otros efectos. La liberación y el incremento en la producción de la hormona de
crecimiento influyen de manera positiva en la hipertrofia muscular, en el crecimiento de
nuestro esqueleto y en la proliferación de las células. Cabe resaltar además que la
aplicación de esta hormona como ayuda para fuerza y potencia, es considerada como
dopaje.
- CORTISOL
- El cortisol aumenta cuando se incrementa la intensidad del ejercicio, principalmente cuando son de
tiempo prolongado (de más de 1 hora). Ejemplos claros serían deportes como ciclismo, maratones o
pasar muchas horas entrenando en el gimnasio. Las funciones principales del cortisol son incrementar el
nivel de azúcar en la sangre a través de la gluconeogénesis, suprimir el sistema inmunológico y ayudar al
metabolismo de grasas, proteínas y carbohidratos. Además disminuye la formación ósea. Como
podemos ver esta hormona tiene un efecto de lo que se podría llamar como "supervivencia" muy
parecido a lo de la adrenalina, pero el cortisol tiene más efectos negativos en nuestro cuerpo.
- El cortisol aumenta cuando se incrementa la intensidad del ejercicio, principalmente cuando son de
tiempo prolongado (de más de 1 hora). Ejemplos claros serían deportes como ciclismo, maratones o
pasar muchas horas entrenando en el gimnasio. Las funciones principales del cortisol son incrementar el
nivel de azúcar en la sangre a través de la gluconeogénesis, suprimir el sistema inmunológico y ayudar al
metabolismo de grasas, proteínas y carbohidratos. Además disminuye la formación ósea. Como
podemos ver esta hormona tiene un efecto de lo que se podría llamar como "supervivencia" muy
parecido a lo de la adrenalina, pero el cortisol tiene más efectos negativos en nuestro cuerpo.
- GLUCAGON
- EFECTO DEL EJERCICIO Y DEL
ENTRENAMIENTO SOBRE LA
SECRECION HORMONAL
- Algunos científicos sostienen que el ejercicio disminuye el nivel de testosterona
masculino. -Las mujeres atletas que están delgadas y entrenan en exceso suelen dejar
de menstruar y pueden tener unos niveles de estrógenos muy bajos. En casos severos,
esto puede resultar en osteoporosis (destrucción de huesos) a una edad muy
temprana, pudiendo producir fracturas espontáneas en las vértebras. Se sugiere que
los niveles de testosterona aumentan al entrenar, lo que inhibe al cerebro de emitir
hormonas que estimulen a los testículos para producir testosterona. Como resultado, el
ejercicio persistente podría resultar en menores funciones testiculares (hipogonadismo).
En la universidad de Michigan (U.S.A.) Se comprobó que si un hombre corre 300 kmts por
semana o más, se arriesga a desarrollar hipogonadismo, manifestado por la ausencia de
impulso sexual. Pero por debajo de estos niveles de ejercicio, no parece haber
implicaciones al respecto.
- Algunos científicos sostienen que el ejercicio disminuye el nivel de testosterona
masculino. -Las mujeres atletas que están delgadas y entrenan en exceso suelen dejar
de menstruar y pueden tener unos niveles de estrógenos muy bajos. En casos severos,
esto puede resultar en osteoporosis (destrucción de huesos) a una edad muy
temprana, pudiendo producir fracturas espontáneas en las vértebras. Se sugiere que
los niveles de testosterona aumentan al entrenar, lo que inhibe al cerebro de emitir
hormonas que estimulen a los testículos para producir testosterona. Como resultado, el
ejercicio persistente podría resultar en menores funciones testiculares (hipogonadismo).
En la universidad de Michigan (U.S.A.) Se comprobó que si un hombre corre 300 kmts por
semana o más, se arriesga a desarrollar hipogonadismo, manifestado por la ausencia de
impulso sexual. Pero por debajo de estos niveles de ejercicio, no parece haber
implicaciones al respecto.
- BALANCE ENTRE HORMONAS
ANABOLICAS Y CATABOLICAS
- ANABOLICAS
- El anabolismo es la sucesión de
reacciones químicas que construyen o
sintetizan moléculas a partir de
componentes mas pequeños. Así, a través
del anabolismo se sintetizan componentes
celulares, se mantienen los tejidos
corporales y se crean reservas de energía
para uso futuro. Para poder realizar
estas reacciones, es necesario de los
suministros que provee el catabolismo.
Para explicarlo de una manera simple, el
anabolismo muscular es el desarrollo del
músculo.
- El anabolismo es la sucesión de
reacciones químicas que construyen o
sintetizan moléculas a partir de
componentes mas pequeños. Así, a través
del anabolismo se sintetizan componentes
celulares, se mantienen los tejidos
corporales y se crean reservas de energía
para uso futuro. Para poder realizar
estas reacciones, es necesario de los
suministros que provee el catabolismo.
Para explicarlo de una manera simple, el
anabolismo muscular es el desarrollo del
músculo.
- CATABOLICAS
- El catabolismo hace la otra mitad del metabolismo,y es esencial para el adecuado
funcionamiento del anabolismo,ya que los procesos catabólicos, como la digestión, son
los responsables de descomponer grandes complejos moleculares y convertirlos en
formas mas simples para que puedan ser utilizados como matería prima y energía en
los procesos anabólicos. Así, mientras el anabolismo es el responsable de contruir
nuevas moléculas, el catabolismo es responsable de descomponer otras. Hay muchas
hormonas que están relacionadas con el metabolismo, y suelen ser categorizadas
como anabólicas o catabólicas según en que proceso colaboren, pero de ello
hablaremos en otra nota. El catabolismo muscular, es básicamente, la degradación del
músculo para suministrar la energía necesaria para realizar una determinada actividad.
- El catabolismo hace la otra mitad del metabolismo,y es esencial para el adecuado
funcionamiento del anabolismo,ya que los procesos catabólicos, como la digestión, son
los responsables de descomponer grandes complejos moleculares y convertirlos en
formas mas simples para que puedan ser utilizados como matería prima y energía en
los procesos anabólicos. Así, mientras el anabolismo es el responsable de contruir
nuevas moléculas, el catabolismo es responsable de descomponer otras. Hay muchas
hormonas que están relacionadas con el metabolismo, y suelen ser categorizadas
como anabólicas o catabólicas según en que proceso colaboren, pero de ello
hablaremos en otra nota. El catabolismo muscular, es básicamente, la degradación del
músculo para suministrar la energía necesaria para realizar una determinada actividad.
- ANABOLICAS
- PRESENTADO POR MANUEL ANTONIO HERNÁNDEZ SERPA
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