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Description
Mind Map by jesus_pank, updated more than 1 year ago
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Created by jesus_pank
almost 9 years ago
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estrés laboral
- causas del estrés
- ambiente laboral inadecuado
- sobrecarga de trabajo
- alteracion de ritmos biologico
- responsabilidades y decisiones muy importantes
- estimulación lenta y monotona
- condiciones laborales inadecuadas
- ambiente laboral inadecuado
- sintomas a nivel emocional
- ansiedad
- mal humor
- rritabilidad
- inseguridad
- miedo o temor
- depresión
- bajo estado de animo
- ansiedad
- sintomas a nivel fisico
- sudoración exesiva
- hiperventilación
- dolor de cabeza
- mareos y auceas
- tensión muscular y contracturas
- taquicardia
- sudoración exesiva
- diagnostico de los niveles de estres
- cognitivo
- fisiologico
- motor
- cognitivo
- consejos manejo de estrés
- toma un descanso
- comunicate
- has deporte
- duerme las horas necesarias
- come sano
- deja el tabaco
- toma un descanso
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