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estrés laboral
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tarea de estres laboral
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tarea
exposición
estrés laborl
Mind Map by
jesus_pank
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jesus_pank
about 9 years ago
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Resource summary
estrés laboral
causas del estrés
ambiente laboral inadecuado
sobrecarga de trabajo
alteracion de ritmos biologico
responsabilidades y decisiones muy importantes
estimulación lenta y monotona
condiciones laborales inadecuadas
sintomas a nivel emocional
ansiedad
mal humor
rritabilidad
inseguridad
miedo o temor
depresión
bajo estado de animo
sintomas a nivel fisico
sudoración exesiva
hiperventilación
dolor de cabeza
mareos y auceas
tensión muscular y contracturas
taquicardia
diagnostico de los niveles de estres
cognitivo
fisiologico
motor
consejos manejo de estrés
toma un descanso
comunicate
has deporte
duerme las horas necesarias
come sano
deja el tabaco
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