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Para alimentarse correctamente en 1,2 x 3
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Pérez Lizaur AB, Mariván Laborde L, editores Manual de dietas normales y terapéuticas. Los alimentos en la salud y en la enfermedad. 5 ed. México D.F. La Prensa Médica Méxicana; 2005. p. 239-245.
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alimentación
necesidades
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violeta jaime flores
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Resource summary
Para alimentarse correctamente en 1,2 x 3
Sencillo
Económico
Sabroso
Acompañado
Se recomienda
El plato del buen comer
Diseñado de acuerdo
Caracteristicas
Costumbres
Necesidades
Para niños y jovenes
Permite
Probabilidad de crecer
Enfermarse menos
Rendimiento académico
Desarrollo adecuado
Para adultos
Previene
Diabetes
Obesidad
Hipertensión
Cáncer
Enfermedades del corazón
Desnutrición
Anemia
Se clasifica
Verduras y Frutas
Deben ser
Visibles
De temporada
Crudas y con cascara
De calidad y baratas
Listas para comerse
Leguminosas y Alimentos de origen animal
Debe ser
Combinable
Cereales
Tortilla
Pan
Arroz
En poca cantidad
No contienen colesterol
Cereales
Deben ser
Cantidad suficiente
Combinable
Variada
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