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Description
Mind Map by malsoselma, updated more than 1 year ago
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Created by malsoselma
almost 9 years ago
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Deporte para un cerebro más sano
- "El ejercicio físico y la dieta influyen en el desarrollo cognitivo"
- Ejercicios con más transferencia positiva
- Requieren más
coordinación,
cooperación y
pensamiento
- Jugar a
Fútbol
- Correr
- Andar
- Jugar a
Fútbol
- Requieren más
coordinación,
cooperación y
pensamiento
- Los griegos ya lo sabían hace miles de
años
- Ahora, y gracias a las neurociencias se ha
demostrado científicamente
- Ahora, y gracias a las neurociencias se ha
demostrado científicamente
- Ejercicios con más transferencia positiva
- Al realizar ejercicios físicos se envía al cerebro una molècula
- IGFE1 es una proteína que
actúa como reguladora y
favorece la creación de
- BDNF
molécula
(proteína)
- Factor de
crecimiento
- Neurotransmisor
- Ayuda en la
comunicación entre
NEURONAS
- ACCIÓN MUY
IMPORTANTE!
- ACCIÓN MUY
IMPORTANTE!
- Ayuda en la
comunicación entre
NEURONAS
- Factor de
crecimiento
- BDNF
molécula
(proteína)
- IGFE1 es una proteína que
actúa como reguladora y
favorece la creación de
- En la actualidad
realizamos menos
actividad física
- Influyendo negativamente en el
estado de nuestro cerebro
- Memoria
- Capacidad de aprendizaje
- Otros procesos
cognitivos
- Memoria
- Los últimos estudios demuestran que el
ejercicio físico
- Aumenta la capacidad de
adaptación de nuestro
cerebro
- Para en función del ambiente de
aprendizaje
- Realizar los cambios
adecuados
- Mejorando así, por
ejemplo, la memoria
- Mejorando así, por
ejemplo, la memoria
- Realizar los cambios
adecuados
- Para en función del ambiente de
aprendizaje
- Aumenta la capacidad de
adaptación de nuestro
cerebro
- Influyendo negativamente en el
estado de nuestro cerebro
- Nuestros genes están
ansiosos de ejercicio
- Dependen de él y
necesitan sus
beneficios
- Por esta razón, la inactividad física es
un factor de riesgo para distintas
patologías cerebrales
- Alzheimer
- Depresión
- Problemas del
sueño
- Desorden
bipolar
- Parkinson
- Alzheimer
- Por esta razón, la inactividad física es
un factor de riesgo para distintas
patologías cerebrales
- Dependen de él y
necesitan sus
beneficios
- Al realizar ejercicio de forma constante,
durante un período de tiempo, nuestro
cerebro crea
- Una reserva cognitiva
- Es un almacén que nos servirá de ayuda en
situaciones de dificultad cognitiva en el
futuro
- Alzheimer
- Depresión
- Para un cerebro sano, además de la
dieta y el ejercicio, deben realizarse
acciones como
- Leer, escribir, razonar, debatir,
etc
- De aquí la antigua cita latina:"Mens
sana in corpore sano"
- De aquí la antigua cita latina:"Mens
sana in corpore sano"
- Leer, escribir, razonar, debatir,
etc
- Alzheimer
- Es un almacén que nos servirá de ayuda en
situaciones de dificultad cognitiva en el
futuro
- Una reserva cognitiva
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