Focos amarillos en la alimentación del adolescente

En la alimentación durante la adolescencia lo Focos amarillos sobre los cuales debemos poner mucha atención son:
1. El ritmo de crecimiento disminuye
  1. se recomienda
    1. disminuir
      1. densidad energética
        de la dieta.
2. La disminución de actividad física
3. el aumento en el consumo de alimentos
  1. incrementan el riesgo de
    1. Sobrepeso
    2. Obesidad
4. Algunas conductas
  1. se desarrollan a esta edad
    1. incluyen
      1. omisión de tiempos de comida
        especialmente desayuno
      2. sustitución por consumo
        snacks o botanas
      3. aumento en el consumo
        de comida rapida
5. consumo de
  1. frutas, verduras y cereales integrales
    1. es inadecuado
6. adopción de dietas
  1. de moda
    1. no supervisadas por nutriólogo
7. preocupación por la imagen corporal
  1. puede convertirse en obsesión
    1. llegar a desarrollar conductas alimentarias de riesgo
      1. el cual pueden evolucionar a un TCA.
8. conductas alimentarias de riesgo
  1. uso frecuente de dietas
    1. mayor frecuencia en población adolescente
  2. prácticas excesiva de ejercicio
    1. mayor frecuencia en población adolescente
  3. ayunos prolongados
    1. mayor frecuencia en población adolescente
  4. vómito auto inducido
    1. mayor frecuencia en población adolescente
  5. empelo de laxantes
    1. mayor frecuencia en población adolescente
  6. diuréticos o medicamentos con el fin de disminuir de peso
    1. mayor frecuencia en población adolescente
9. consumo de diversas sustancias
  1. tabaco
    1. alcohol
      1. otras drogas

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