EL SISTEMA CARDIOPULMONAR

SISTEMA CIRCULATORIO
1. Características
  1. Funciones
    1. Distribuir el líquido circulante por todo el cuerpo necesario para:
      1. El reparto de sustancias por todo el cuerpo
      2. Regular la temperatura corporal
      3. Producir el rubor
      4. La erección del pene
  2. Anatomía
    1. Sangre
    2. Vasos sanguíneos
      1. Arterias
      2. Venas
      3. Capilares
    3. Corazón
  3. Fisiología
  4. La mayoría de células están muy alejadas de las fuentes de absorción o reserva, o de las células comunicadoras
    1. para ello tenemos un medio interno, compuesto por:
      1. La sangre
      2. Líquido tisular
        Junto con los vasos, gángleos y válvulas, forma el sistema linfático
        Drena el exceso de líquido del organismo y lo retorna a la sangre
      3. La linfa
2. Principales afecciones
  1. Corazón: valvulopatías, angina de pecho, infarto demiocardio, pericarditis, miocarditis, arritmias....
  2. Vasos sanguíneos: trombos, problemas de coagulación, derrames, aterosclerosis, varices...
  3. Sangre: anemia y leucemia
  4. Tensión arterial: hipertensión, hipotensión
3. Adaptaciones al ejercicio fisico
  1. Mayor riego sanguíneo, luz de los vasos, cantidad y densidad de capilares
  2. Desarrollo de vasos sanguíneos en tejidos u órganos con mayor demanda
  3. Disminución del ritmo cardíaco y de la tensión arterial
  4. Corazón más grande, con mayor volumen y más potente
SISTEMA RESPIRATORIO
1. Características
  1. Anatomía
    1. Vía superior: Orificios nasales, cavidad nasal y faringe
    2. Vía inferior: Laringe, tráquea y pulmones compuestos por el árbol bronquial con alveolos
  2. Fisiología
    1. Los intercambios gaseosos con producidos a través de las paredes de los alveolos
2. Movimientos respiratorios
  1. Inspiración: aumento del volumen de la caja torácica y entrada de aire
  2. Espiración: reducción del volumen de la caja torácica, salida de aire
3. Fonación
  1. El aparato fonador emite sonidos aprovechando los órganos respiratorios y digestivos. La principal fuente de energía acústica son las cuerdas vucales
4. Principales afecciones
  1. Alergias (rinitis alérgica y asma bronquial)
  2. Infecciones virales (resfriado y gripe) y bacterias (tuberculosis y faringitis)
  3. Enfermedades sistemáticas (apnea del sueño, neumotórax, reflujo gástrico, enfisema pulmonar y cánceres)
  4. Accidentes, tóxicos, lesiones y estrés
  5. Aparato fonador: pólipos y nódulos en las cuerdas vocales, laringitis y afonía
5. Adaptaciones al ejercicio físico y hábitos saludables
  1. Aumento de capacidad pulmonar con ejercicios físicos aeróbicos y aumento de musculatura respiratorio
  2. Buenos hábitos: Ventilar adecuadamente, evitar ambientes contaminados, alimentación adecuada, protegerse ante el frío, buena higiene, evitar aglomeraciones, taparse la nariz y lla boca al toser y estornudar
  3. Hábitos a evitar: Tabaco, tanto fumadores activos como pasivos, y otros tóxicos

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