Ser vegetariano implica

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Yina Juliana  Micanquer Caipe
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Resource summary

Ser vegetariano implica
  1. No solo reducir el consumo de productos de origen animal, si no evitarlos completamente
    1. Menú no solo compuesto de verduras y frutas, se necesitan una gran variedad de productos para que aporte los nutrientes necesarios
      1. Tener en cuenta que los nutrientes de origen animal, no pueden ser totalmente sustituidos
        1. Incorporar a nuestra dieta, legumbres, hortalizas, cereales, verduras y frutas
          1. Eliminar el consumo de todos los productos de origen animal, ejemplo las gomitas, lacteos, miel, etc.
            1. Tener una razon clara del porque quieres ser vegetariano, si es por compasión ten en cuenta, que muchos animales reciben malos trato con el fin de hacer ciertos productos.
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