No solo reducir el consumo de
productos de origen animal, si no
evitarlos completamente
Menú no solo compuesto de verduras y frutas,
se necesitan una gran variedad de productos
para que aporte los nutrientes necesarios
Tener en cuenta que los
nutrientes de origen animal,
no pueden ser totalmente
sustituidos
Incorporar a nuestra dieta,
legumbres, hortalizas,
cereales, verduras y frutas
Eliminar el consumo de todos
los productos de origen
animal, ejemplo las gomitas,
lacteos, miel, etc.
Tener una razon clara del
porque quieres ser
vegetariano, si es por
compasión ten en cuenta,
que muchos animales
reciben malos trato con el fin
de hacer ciertos productos.