percepciones erroneas de la población acerca de los conceptos básicos de nutrición y dietética

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conceptos de nutrición
vanessa Arteaga Rios
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percepciones erroneas de la población acerca de los conceptos básicos de nutrición y dietética
  1. Nutrición
    1. Es fundamentalmente un proceso celular que ocurre en forma continua, y está determinado por la interacción de factores genéticos y ambientales”
      1. Percepción errónea: La mayoría de la gente piensa que la nutrición se refiere solamente a comer en su mayoría verduras y frutas sin consumir alimentos chatarra o altos en grasa.
    2. Dietética
      1. Estudia la utilización correcta de los alimentos, para cubrir las necesidades biológicas individuales y de una población, así como en la salud y enfermedad considerando los gustos, costumbres y hábitos.
        1. Percepción errónea: La mayoría de las personas piensan que se refiere solamente al estudio y elaboración de dietas para disminuir de peso.
      2. Dieta
        1. Conjunto de alimentos y platillos que se consumen cada día, y constituye la unidad de la alimentación.
          1. Percepción errónea: La mayoría de la gente piensa que dieta se refiere a que "estas a dieta" osea estas comiendo menos para bajar de peso.
          2. Kilocaloría
            1. Es la unidad térmica que equivale a la cantidad de calor necesaria para elevar la temperatura de un litro de agua 1 grado centígrado a presión constante, es decir es una medida de energía térmica.
              1. Percepción errónea: La mayoría de las personas cuando quieren bajar de peso piensan en consumir menos calorias o kilocalorias (1000 cal=1 kilocaloria), pero desconocen el balance de alimentos que deben consumir la OMS establece para mujeres de 1500 a 2000 kcal/dia y en hombres 2000 a 2500 kcal/día
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