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Description
Mind Map by Joel Uriel Bello Vicente, updated more than 1 year ago
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Created by Joel Uriel Bello Vicente
over 8 years ago
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Actividades del proyecto construyete
- Dimensión intrapersonal que agrupa aquellas habilidades que tienen que ver con la identificación, el
entendimiento y el manejo de las emociones propias. Es relevante porque tiene que ver con el
afluente de emociones que viven los adolescentes durante esta etapa de su vida, particularmente
aquellas que contribuyen a definir su identidad, y porque se relaciona con el manejo de estrés para
poder lograr sus metas.
- Autoconciencia: es la habilidad para identificar y reconocer nuestras emociones, pensamientos e
intenciones, y así generar una respuesta deliberada ante determinada situación.
- Autopercepción: es la habilidad que permite al individuo reconocer su imagen al entender y aceptar
sus sentimientos, capacidades, fortalezas y debilidades
- Autoeficacia: es la habilidad del individuo para creerse capaz y guiar sus acciones hacia el logro de
sus metas, a partir de percepciones positivas de sí mismo
- Reconocimiento de emociones: es la habilidad para identificar las emociones propias y las de los
demás, y así diferenciarlas de pensamientos o conductas.
- Autopercepción: es la habilidad que permite al individuo reconocer su imagen al entender y aceptar
sus sentimientos, capacidades, fortalezas y debilidades
- Autorregulación: es la habilidad para moderar la reacción emocional y las conductas propias con
base en el autoconocimiento.
- Manejo de emociones: es la habilidad para experimentar y guiar nuestras emociones de manera
consciente y sana, minimizando la posibilidad de un conflicto.
- Postergación de la gratificación: es la habilidad para aplazar o dejar de lado actividades que generan
satisfacción inmediata con el fin de lograr una meta que proporcione una mayor recompensa a un
plazo más largo.
- Tolerancia a la frustración: es la habilidad para aceptar sanamente el fracaso o las limitaciones en el
logro de un objetivo y replantearlo en términos asequibles.
- Manejo de emociones: es la habilidad para experimentar y guiar nuestras emociones de manera
consciente y sana, minimizando la posibilidad de un conflicto.
- Determinación: es la habilidad para dirigir el comportamiento en una dirección específica para
alcanzar un propósito deseado.
- Motivación de logro: es la habilidad del individuo para visualizar metas y sentirse dispuesto a
alcanzarlas a partir de la confianza en sus capacidades.
- Perseverancia: es la habilidad para mantener un esfuerzo constante que permita alcanzar un
objetivo a pesar de los retos implicados.
- Manejo del estrés: es la habilidad para contrarrestar las reacciones del cuerpo y de la mente
generadas por una situación adversa, y así minimizar sus efectos.
- Motivación de logro: es la habilidad del individuo para visualizar metas y sentirse dispuesto a
alcanzarlas a partir de la confianza en sus capacidades.
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