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Description
Mind Map by Alonso Moreno, updated more than 1 year ago
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Created by Alonso Moreno
about 8 years ago
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El deporte en la salud
- Mental
- Nuevos retos
- Competencia
- Adaptabilidad a
nuevos objetivos
- Alivia el estrés, mejora el sueño y la
salud mental
- Superación
- Motivación
- Nuevos retos
- Psicológica
- Disminuye sentimientos como
anguistia, ansiedad y
depresión
- Libera endorfinas que produce el sentimiento de felicidad
- Ayuda en el desarrollo social y organizacional
- Disminuye sentimientos como
anguistia, ansiedad y
depresión
- Fisica
- Aumenta la capacidad motriz
- Reduce significativamente el
riesgo de sufrir enfermedades
cardiovasculares
- Aumenta la capacidad de aprovechamiento del oxigeno en la circulación
- Aumenta la capacidad motriz
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