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EJERCICIO TERAPEUTICO
- ES EL CONJUNTO DE MOVIMIENTOS , POSTURAS Y ACTIVIDAD FISICA
SISTEMATICOS Y PLANIFICADOS REALIZADOS CON EL PROPOSITO DE :
- CORREGIR O PREVENIR ALTERACIONES , MEJORAR O
RESTABLECER EL FUNCIONAMIENTO FISICO, PREVENIR O
REDUCIR FACTORES DE RIESGO PARA LA SALUD,
ACONDICIONAMIENTO Y REACONDICIONAMIENTO FISICO
- DETERMINANTES DEL EJERCICIO -ESTABILIZACION - POSTURA -
INTENSIDAD - DURACION - FRECUENCIA - VOLUMEN -
- DETERMINANTES DEL EJERCICIO -ESTABILIZACION - POSTURA -
INTENSIDAD - DURACION - FRECUENCIA - VOLUMEN -
- CLASIFICACION
- EJERCICIOS ACTIVOS : CONJUNTO DE EJERCICIOS ANALITICOS O GLOBALES QUE SE
REALIZAN DENTRO DE LA AMPLITUD DE MOVIMIENTO GRACIAS A LA CONTRACCION
DE LOS MUSCULOS QUE REALIZAN LA ACCION
- OBJETIVOS
- LOS EJERCICIOS ACTIVOS SE DIVIDEN :
- EJERCICIOS ACTIVOS LIBRES : TAMBIEN
LLAMADOS GRAVITACIONALES , EN ELLOS EL
PACIENTE EJECUTA LOS MOVIMIENTOS SIN
ASISTENCIA EXTERNA NI SE LE APLICA
RESISTENCIA NOTA : 2 Y 3
- EJERCICIOS ACTIVOS ASISTIDOS : SON AQUELLOS QUE SON
ASISTIDOS ES DECIR RECIBEN AYUDA DE UNA FUERZA
EXTERNA PARA REALIZAR EL MOVIMIENTO DEBIDO A QUE EL
PACIENTE NO PUEDE COMPLETAR EL RANGO DE
MOVIMIENTO ESTOS PUEDEN SER AUTOASISTIDOS ,
MANUALES O MECANICOS NOTA : 1+ , 2-, -3, 2
- CONJUNTO DE TECNICAS QUE SE APLICAN SOBRE LAS ESTRUCTURAS
AFECTADAS SIN QUE EL PACIENTE REALICE NINGUN MOVIMIENTO
VOLUNTARIO , AQUI LA CONTRACCION ES MINIMA O NULA
- EJERCICIOS PASIVOS
- EJERCICIOS ISOMETRICOS : SON AQUELLOS QUE SOSTIENEN LA
CONTRACCION MUSCULAR POR UN BREVE PERIODO DE TIEMPO , NO
PRODUCEN MOVIMIENTO
- SE DIVIDEN EN :
- DE ESTABILIZACION
- ESTATICO
- OTROS EJERCICIOS
- EJERCICIOS DE CADENAS CINETICAS
- CADENA CINETICA ABIERTA : SON AQUELLOS EN
LOS QUE LOS EXTREMOS DISTALES SE
ENCUENTRAN LIBRES EN EL ESPACIO
- CADENA CINETICA CERRADA : SON AQUELLOS EN
LOS QUE LOS EXTREMOS DISTALES SE ENCUENTRAN
FIJOS EN UNA SUPERFICIE QUE PUEDE SER : ESTABLE
O INESTABLES
- EJERCICIOS PLIOMETRICOS
- SON AQUELLOS QUE SE BASAN EN SALTOS DE TODO TIPO : CON UN SOLO PIE , CON AMBOS ,
REBOTES , BALANCEOS Y DESPLAZAMIENTOS VERTICALES
- SON AQUELLOS QUE SE BASAN EN SALTOS DE TODO TIPO : CON UN SOLO PIE , CON AMBOS ,
REBOTES , BALANCEOS Y DESPLAZAMIENTOS VERTICALES
- CADENA CINETICA ABIERTA : SON AQUELLOS EN
LOS QUE LOS EXTREMOS DISTALES SE
ENCUENTRAN LIBRES EN EL ESPACIO
- EJERCICIOS DE CADENAS CINETICAS
- OTROS EJERCICIOS
- DE MULTIPLES ANGULOS
- DE ESTABILIZACION
- SE DIVIDEN EN :
- EJERCICIOS ISOMETRICOS : SON AQUELLOS QUE SOSTIENEN LA
CONTRACCION MUSCULAR POR UN BREVE PERIODO DE TIEMPO , NO
PRODUCEN MOVIMIENTO
- SE DIVIDEN EN
- FISIOLOGICOS : LOS REALIZA LA ARTICULACION
- CALIFICACION : 0-1
- CALIFICACION : 0-1
- ACCESORIOS : RECIBEN ACOMPANAMIENTO
- FISIOLOGICOS : LOS REALIZA LA ARTICULACION
- OBJETIVOS : CONSERVAR LA MOVILIDAD ARTICULAR ,
CONSERVAR LA ELASTICIDAD MECANICA DEL MUSCULO ,
PREVENIR LA APARICION DE DEFORMIDADES Y RIGIDEZ
- EJERCICIOS PASIVOS
- CONJUNTO DE TECNICAS QUE SE APLICAN SOBRE LAS ESTRUCTURAS
AFECTADAS SIN QUE EL PACIENTE REALICE NINGUN MOVIMIENTO
VOLUNTARIO , AQUI LA CONTRACCION ES MINIMA O NULA
- EJERCICIOS ACTIVOS RESISTIDO : SON
MOVIMIENTOS QUE SE REALIZAN TRATANDO DE
VENCER LA RESISTENCIA QUE OPONE EL
FISIOTERAPEUTA ( MANUAL ) , O POR MEDIO DE
INSTRUMENTOS (MECANICA ) LA CUAL PUEDE SER
VARIABLE (BANDAS ELASTICA ) O CONSTANTE
(PESAS ) NOTA : 3+.....
- EJERCICIOS ACTIVOS LIBRES : TAMBIEN
LLAMADOS GRAVITACIONALES , EN ELLOS EL
PACIENTE EJECUTA LOS MOVIMIENTOS SIN
ASISTENCIA EXTERNA NI SE LE APLICA
RESISTENCIA NOTA : 2 Y 3
- RECUPERAR EL TONO MUSCULAR , EVITAR LA
ATROFIA MUSCULAR , AUMENTAR LA
POTENCIA Y LA RESISTENCIA MUSCULAR ,
MEJORAR LA COORDINACION
NEUROMUSCULAR , ACTUAR SOBRE LAS
FUNCIONES CARDIACAS Y RESPIRATORIAS
- LOS EJERCICIOS ACTIVOS SE DIVIDEN :
- EN ESTE TIPO DE EJERCICIO EXISTEN DOS TIPOS DE
CONTRACCION : CONTRACCION ISOMETRICA : PRODUCE
TENSION MUSCULAR SIN MODIFICACION DE LA LONGITUD
CONTRACCION ISOTONICOS : SE MODIFICA LA LONGITUD DEL
MUSCULO LO QUE IMPLICA EL DESPLAZAMIENTO DEL
SEGMENTO CORPORAL
- OBJETIVOS
- EJERCICIOS ACTIVOS : CONJUNTO DE EJERCICIOS ANALITICOS O GLOBALES QUE SE
REALIZAN DENTRO DE LA AMPLITUD DE MOVIMIENTO GRACIAS A LA CONTRACCION
DE LOS MUSCULOS QUE REALIZAN LA ACCION
- CORREGIR O PREVENIR ALTERACIONES , MEJORAR O
RESTABLECER EL FUNCIONAMIENTO FISICO, PREVENIR O
REDUCIR FACTORES DE RIESGO PARA LA SALUD,
ACONDICIONAMIENTO Y REACONDICIONAMIENTO FISICO
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