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Consejos para Envejecer Saludable
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biologia
Mind Map by
carlos conde
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carlos conde
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Consejos para Envejecer Saludable
Sé optimista
Viviras Mejor
Y tendras menos posibilidades de infarto.
La Depresion
Es predictora de mortalidad
Mantén la ilusión
Nos da Energia
Ten rutinas
Ten siempre un Objetivo
Y cumple tus metas
Siéntete útil
Haz Actividades
Se activo
Hazte notar
Demuestra que vales para algo
Mira la Vejez Positivamente
Ten Entusiasmo
Viviras mas de lo esperado
Ten Voluntad
Para hacer tus cosas
Abandona el sedentarismo
Ten una Vida Activa
Haz actividad fisica
Retrasa el Envejecimiento
Reduce el riesgo de enfermedades
Come bien
Ten una Dieta
Controla el colesterol
Disminuye la Sal
Ya que sube la tension arterial
Cultiva tu mente
Ten Habitos
Da paseos
Lee
E innovate
Limita el tabaco y el alcohol
Ten una Vida Sana
Previene enfermedades como el Cancer
No Abuses de el
Y no lo hagas un habito
Camina una hora al día
Haz Entrenamiento Fisico
Nos aleja del pesimismo
Se Activo
Mejora tu salud mental
Cuida de tu familia y amigos
Dedica Tiempo a la Sociedad
Da y recibe apoyo social
Cuida tu Familia
Cuida las personas de tu alrededor
Mantén el estrés a raya
No te Estreses
Previene enfermedades
Manten La calma
Necesitas tranquilidad en momentos dificiles
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