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2_Minerais
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2_Minerais
Macrominerais
Cálcio
Importante para crescimento
Osso, dentes
Osteoporose, osteomalácia
Cloro
Regulação hídrica
Forma ácido clorídrico
Sal de cozinha (NaCl)
Fósforo
Composição de ossos e dentes
Ossos e dentes fracos
Iodo
hormônios da tireóide
Oxidação celular
Hipotireoidismo, bócio
Magnésio
Relaxamento muscular
Regula pressão sanguínea
Contraturas musculares, dores de cabeça, hipertensão
Potássio
Transmite impulsos nervosos
Câimbras
Sódio
Contração muscular
Hipotensão
Microminerais
Cobre
Síntese de hemoglobina
Osteoporose, imunidade baixa
Hormônio Adrenalina
Ferro
Concentração, memória, aprendizagem
Respiração celular
Anemia (cansaço, fraqueza, sono)
Selênio
Antioxidante
Problemas reprodutivos, cansaço
Zinco
Imunomodulador
Forma enzimas e insulina
Acne, imunidade baixa
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