8801762
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Mind Map by Ana Salazar, updated more than 1 year ago
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Adiestramiento En Inoculación al Estrés (AIE)
- ESTRÉS
- Es la respuesta Psicológica y
fisiológica del individuo ante un
entorno desafiante o
amenazador
- PERSPECTIVA TRANSACCIONAL
(LAZARUS, FOLKMAN 1984)
- " transacción entre el individuo y el ambiente, que genera
discrepancia (real o no), entre las demandas del ambiente (situación)
y los recursos personales (P-B-S)"
- el individuo evalúa cognitivamente que no podrá
anfrentar la amenaza, lo pone en peligro su bienestar”
- AFRONTAMIENTO
DEL ESTRES
- los esfuerzos conductuales y cognitivos,
para reducir o tolerar las
exigencias internas y/o externas creadas por
las transacciones estresantes
- los esfuerzos conductuales y cognitivos,
para reducir o tolerar las
exigencias internas y/o externas creadas por
las transacciones estresantes
- AFRONTAMIENTO
DEL ESTRES
- el individuo evalúa cognitivamente que no podrá
anfrentar la amenaza, lo pone en peligro su bienestar”
- " transacción entre el individuo y el ambiente, que genera
discrepancia (real o no), entre las demandas del ambiente (situación)
y los recursos personales (P-B-S)"
- Es la respuesta Psicológica y
fisiológica del individuo ante un
entorno desafiante o
amenazador
- CREADOR
- Donald Meichenbaum
- Donald Meichenbaum
- ¿Cómo aplica?
- El método de resolución de problema,
termina intensificando el estrés
- A veces el individuo crea reacciones en las otras
personas que mantienen respuestas de estrés
inadaptado
- El método de resolución de problema,
termina intensificando el estrés
- Características Generales
- No es solo una técnica
- Relativamente
semiestructurado
- orientada hacia la acción
- Variable según
la población
- No es solo una técnica
- COMBINA:
- * Enseñanza didáctica *
Discusión socrática, *
Reestructuración cognitiva,
* Resolución de problemas
Entrenamiento en
relajación, *Ensayos
conductuales e imaginados
*Autoregistros
*Autoinstrucciones
*Autoreforzamiento
- * Enseñanza didáctica *
Discusión socrática, *
Reestructuración cognitiva,
* Resolución de problemas
Entrenamiento en
relajación, *Ensayos
conductuales e imaginados
*Autoregistros
*Autoinstrucciones
*Autoreforzamiento
- Ideado para generar y desarrollar habilidades de afrontamiento para
resolver inmediatamente y abordar las dificultades futuras estresantes.
- TOMA EN CUENTA
- COMPORTAMIENTO
- COGNICIONES
- A LOS OTROS
- MÁS ALLÁ DEL INDIVIDUO
- COMPORTAMIENTO
- FASES DEL AIE
- Fase 1: Educativa
- importante
establecer buena
relación T-P
- sobre Estrés
- importante
establecer buena
relación T-P
- Fase 2: Ensayo
- Fase 3: Aplicación
- Seguimientos
- Seguimientos
- Fase 1: Educativa
- TOMA EN CUENTA
- Es una analogía de los conceptos de inoculación médica
- propone generar "anticuerpos" psicológicos
o habilidades de afrontamiento y reforzar la
resistencia mediante la exposición a
estímulos que sean lo bastante fuertes, para
suscitar defensas sin que sean tan poderosos
que las venzan.
- propone generar "anticuerpos" psicológicos
o habilidades de afrontamiento y reforzar la
resistencia mediante la exposición a
estímulos que sean lo bastante fuertes, para
suscitar defensas sin que sean tan poderosos
que las venzan.
- Recomendable
para
- Manejo Ira, Enojo
- Ansiedad
- Temores circunscritos
- Reacciones generales de estrés
- Manejo Ira, Enojo
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