Definição:
Biomoléculas
formadas por
átomos de Carbono,
Hidrogênio e
Oxigênio ( na
proporção 1:2:1) =
Polímeros de açúcar
Funçōes:
Produzir
energia (ATP).
Manter a
glicemia.
Poupar as
proteínas .
Classificação:
Monossacarídeos (glicose,
frutose e galactose) =
açúcares simples.
Dissacarídeos: (sacarose
GLI+FRU, lactose GLI+GALAC
e maltose GLI+GLI) = ligação
de 2 monossacarídeos.
Polissacarídeos (amido,
celulose e glicogênio) =
ligação de milhares de
monossacarídeos.
Oligossacarídeos (rafinose e
estaquiose) = ligação de 3 a
10 monossacarídeos
São a maior fonte da dieta (50% a 60% das calorias)
Principais CHO da dieta: Amidos, Lactose e Sacarose