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Bom Futebol
Description
Desenvolvendo no futebol
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futebol
Mind Map by
Ramiz Nascimento
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Created by
Ramiz Nascimento
about 6 years ago
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Resource summary
Bom Futebol
Preparo Físico
Velocidade
Explosão Muscular
Resistência Muscular
Correr corretamente
Força
Explosão Muscular
Resistência Muscular
Massa Muscular
Resistencia
Treino Aeróbico
Corrida de longa Distância
Alimentação
Alimentos Bosn
Pouco Carboidrato
Proteina
Pouca Gordura
Fibras
Vitaminas
água
Sais e Minerais
Alimentos ruins
Muito Carboidrato
Muita Gordura
Bebidas Adocicadas
Pouca Fibra
Descanso
Bom Sono
8 horas/dia
intervalo de atividades
24hs/atividade
Preparo Mental
Rotina Saudável
Bom Sono
Aprender Coisas novas
Positividade
Espiritualidade
Bons Relacionamentos
stress
Meditação
Determinação
realização
Preparo Técnico
passe de bola
Curto
De primeira
domínio e passe
Longo
De primeira
domínio e passe
chute
Domínio de bola
Domínio em doi tempos
Domínio de peito
Domínio de coxa
Domínio de cabeça
Domínio de pé
Domínio em um tempo
Domínio de pé
Condução de bola
Condução ofensiva
Condução defensiva
Drible
Cabeceio
Preparo Tático
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