Sentido somático de los límites

Fijamos límites…
1. Al hacer elecciones, decir sí o no
2. Al orientarnos hacia algunas personas o cosas y alejarnos de otras
Límites adecuados
1. Protegernos, eligiendo de acuerdo a nuestros deseos mientras mantenemos el vínculo
Límites inadecuados
1. Ceder ante demandas ajenas
2. Fijar límites de forma agresiva
3. Evitar el contacto
Escuchar señales internas sobre lo que queremos, sentimos y creemos
1. Límites saludables son elásticos y flexibles, varían en función de la necesidad.
Límites físicos
1. Distancia respecto del otro
2. Tocar y ser tocado
Límites internos
1. Recibir información agradable o nutritiva y descartar lo desagradable o perjudicial
2. Locus interno: asumir responsabiildad
Se desarrollan con el respeto de los cuidadores
1. Fijar límites no verbales mediante postura, gestos y expresión

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