Nutricion deportiva y ayudas ergogenicas

1. tales como : proteinas, minerales, agua, carbohidratos, etc.

Annotations:

• dsdsd

1. Supone el 60-75 %
2. Es la cantidad de energia para mantener las funciones vitales del organismo
   1. La temperatura corporal constante es de un 60 % del metabolismo

1. Son sustancias quimicas contenidas en los alimentos
   1. Que permiten obtener energia como los carbohidratos

1. Son compuestos organicos formados por el carbono
   1. Proporcionan una fuente energetica en la alimentacion del ser humano

1. Es la energia necesaria para cada un ejercicio
   1. Las reservas de ATP son muy limitadas y solo aportan energias pocos segundos

1. Una alimentacion adecuada contribuira a que el deportista
   1. Mantenga un buen estado de salud y aprobeche al maximo sus capacidades fisicas

1. Se derivan de una mala dijestion y una mala absorcion
   1. De alimentos y liquidos
      1. Como las grasas y proteinas