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VIDA SALUDABLE

Description

Se busca crear conciencia sobre las personas para que nos motivemos en tomar acción sobre nuestras vidas, ya que, si nos sentimos inconformes o mal de salud, es el momento para tomar impulso y cambiar el rumbo de nuestras vidas, me ha gustado mucho una frase que vi hace un tiempo, lastimosamente no conozco el autor, pero decía así: “Quererte no es aceptarte cómo eres, sino construirte como tú quieres”.
Jorge Rrama
Mind Map by Jorge Rrama, updated more than 1 year ago
Jorge Rrama
Created by Jorge Rrama over 4 years ago
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Resource summary

VIDA SALUDABLE
  1. DESCANSA BIEN CADA NOCHE
    1. ASÉATE CADA MAÑANA AL DESPERTARTE
      1. TOMA UN DESAYUNO COMPLETO Y EQUILIBRADO
        1. REALIZA ALGUNA ACTIVIDAD FÍSICA
          1. COME CON CALMA Y SIN PRISA
            1. EVITA EL CONSUMO DE SUSTANCIAS TÓXICAS
              1. RELAJATE Y APRENDE A DISFRUTAR DE TU TIEMPO LIBRE

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