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Description
Mind Map by hely gavilanez, updated more than 1 year ago
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Created by hely gavilanez
over 4 years ago
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ALIMENTOS ANTIOXIDANTES
- ¿QUE SON LOS ANTIOXIDANTES?
- Son sustancias naturales o fabricadas que ayudan a prevenir o retrasar algunos tipos de daños a las células.
Se pueden presentar como componentes de alimentos (en frutas y verduras), o, como suplemento
dietético.
- Un nutriente tiene propiedades antioxidantes cuando es capaz de neutralizar a estos radicales sin
perder su propia estabilidad. No obstante, en muchas ocasiones, no es capaz de combatirlos debido a
un exceso de lo mismos, provocado por la contaminación atmosférica, el humo del tabaco, los
herbicidas, ciertas grasas y otros factores externos.
- Un nutriente tiene propiedades antioxidantes cuando es capaz de neutralizar a estos radicales sin
perder su propia estabilidad. No obstante, en muchas ocasiones, no es capaz de combatirlos debido a
un exceso de lo mismos, provocado por la contaminación atmosférica, el humo del tabaco, los
herbicidas, ciertas grasas y otros factores externos.
- Son sustancias naturales o fabricadas que ayudan a prevenir o retrasar algunos tipos de daños a las células.
Se pueden presentar como componentes de alimentos (en frutas y verduras), o, como suplemento
dietético.
- BENEFICIOS
- puede favorecer la digestion
- puede mejorar el rendimiento deportivo
- puede ayudarte a mantener despierta
- te ayuda a despetarte por la mañanas
- puede favorecer a la concentracion
- puede favorecer a la concentracion
- te ayuda a despetarte por la mañanas
- puede ayudarte a mantener despierta
- puede mejorar el rendimiento deportivo
- puede favorecer la digestion
- DESVENTAJAS
- puede producir dependecia o fatiga al no consumirse
- puede aumentar el nivel de azucar
- puede aumentar el nivel de azucar
- puede producir dependecia o fatiga al no consumirse
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