Elementos PERMA

Positive Emotions
1. Paz
  1. Escuchar musica/ senderismo
2. Satisfacción
  1. Aprobar un examen
3. Inspiración
  1. Leer sobre personas que admiro
Engagement
1. Optima de activación
  1. Comprometerse a una dieta baja en calorias
2. Involucramiento
  1. Adentrarse a algún proyecto
Relationships
1. Habilidad para comunicarse
  1. Entablar conversación con personas extranjeras
2. Calidad de tiempo otorgada a los demás
  1. Actividades de recreación
Meaning and purpose
1. Sentido trascendental.
  1. Realizar obras, libros para tracender
2. Sentido de singnificado
  1. Vocación por lo que se hace
  2. Disfrutar de música, deporte, arte etc.
3. Sentido de pertenencia
  1. Ser parte de un club social
Accomplishment
1. Éxito
  1. Dominio de un nuevo dioma
2. Analizar lo obtenido
  1. Pros y contras durante el proceso al logro
    1. Disfrutar y tomar nuevas retroalimentaciones

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	Created by Angelica Salas over 4 years ago