La Nomofobia

Sintomas
1. Ansiedad
2. Pensamientos obcesivos
3. Dolor de cabeza
4. Dificultad de consentración
Causas
1. Aburrimiento
2. Soledad
3. Dependencia emocional
4. Taquicardia
Tratamientos
1. Psicoterapia
2. Apoyo de la familia
3. Hacer deporte
4. Promover hábitos de comunicación directa
5. Consejos
  1. Apuntar al uso razonable del celular
  2. Priorizar la realidad al mundo virtual
Consecuencia
1. Ansiedad
2. Depresión
3. Baja autoestima
4. Problemas de interacción social
Prevención
1. Apagalo a determinada hora en la noche
2. Disminuye progresivamente el tiempo de uso
3. Elinina algunas aplicaciones innecesarias
Incidencia en la sociedad
1. Obliga al sujeto a estar pendiente del telefono
2. Lleva al sujeto a abandonar otras facetas de su vida
3. Las familias se dispersan
Afecta
1. El trabajo
2. Las relaciones familiares
3. Relaciones de pareja
Que es?
1. Adicción al telefono movil
Perfil del Nomofobico
1. Introvertido
2. Sin habilidad de afrontamiento

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