dipendono dalla buona funzionalità di tutti gli apparati e sistemi del nostro corpo
si dividono in:
condizionali
chiamate anche forza, resistenza, agilità, sono
determinate in prevalenza dal grado di sviluppo e
dall'efficenza degli apparati respiratorio,
cardiocircalatorio, e muscolare
coordinative
chiamate anche destrezza, agilità, sono legate
allo sviluppo del nostro sistema nervoso centrale
si distiguono in:
capacità coordinative
generali
possono essere suddivise in:
capacità di apprendimento motorio
consente di costruire
percorsi motori e con
l'esercizio di elaborare
schemi di movimento
sempre più difficili
capacità di controllo motorio
permette di adeguare
correttamente il
movimento al tipo di
prestazione da attuare
capacità di adattamento e
trasformazione
permette di adattarsi allo schema di
movimento appreso in base alle
condizioni esterne
capacità coordinative
specifiche
sono riferite a richieste motorie specializzate e sono varie:
orientamento spazio-temporale:
una capacità che
permette di muoversi
nello spazio e di
percepire il tempo
equilibrio
capacità che permette di mantenere e
recuperare una posizione funzionale
per il corpo nei confronti della forza di
gravità, sia in situazioni che, sia dopo
sollecitazioni o spostamenti
combinazione e
accoppiamento
dei movimenti:
una capacità che permette
di accoppiare tra loro i
movimenti. Si definisce
coordinazione
oculo.segmentaria
differenziazione spazio-temporale
permette di ordinare in una corretta
squenza i movimenti in base alle
coordinate spazio-temporali: traiettorie,
distanze, direzioni, velocità
anticipazione
capacità di organizzare una nuova
azione motoria in base alla previsione
che si riesce a fare sull'anadamento e
sul risultato di un movimento
reazione
capacità di reagire agli
stimoli il più
velocemente possibile
fantasia motoria
capacità di trovare soluzioni
personali e creative nella
sequenza di movimenti
ritmizzazione
capacità che permette di
organizzare una
successione di movimenti
nel rispetto del suo ritmo
di azione