HABILIDADES PARA LA VIDA

O.M.S
1. son
  1. aptitudes necesarias para comportamiento adecuado y positivo
    1. enfrentan
      1. exigencias
      2. retos de la vida
  2. personales
  3. interpersonales
  4. cognitivas
  5. físicas
2. diez habilidades
  1. autoconocimiento
    1. conocerse a uno mismo
  2. empatía
    1. ponerse en el lugar del otro
  3. comunicación asertiva
    1. expresar claramente el pensamiento
  4. relaciones interpersonales
    1. poder interactuar y comunicarse
  5. toma de decisiones
    1. ser coherente y evaluar la relación medio
  6. pensamiento creativo
    1. buscar alternativas no consideradas
  7. pensamiento crítico
    1. revisar lo propio y dudar
  8. manejo de emociones y sentimientos
    1. comprender propias emociones y la de los demás
  9. solución de problemas y conflictos
    1. búsqueda de alternativas propias y ajenas
  10. manejo de estrés
    1. identificar los estados de tensión
Diferencia entre:
1. habilidades sociales
  1. son
    1. observables
    2. precisas
      1. conductas determinadas
    3. específicas
    4. aprendidas
  2. comportamientos
    1. adquiridos
    2. aprendidos
  3. conductual
  4. Rojas
    1. base de comportamiento socialmente competente
    2. conductas específicas
  5. componentes de habilidades sociales
    1. proceso de reciprocidad
      1. clasificación
        componentes manifiestos
        expresión motora
        verbal
        hablar
        paralinguística
        intensidad de voz
        latencia de las respuestas
        no verbal
        gestos
        componentes cognitivos emocionales
        intrapersonal
        conocimiento de uno mismo
        interpersonal
        reglas y valores con el mundo donde vive
  6. tipos de habilidades
    1. Monjas Casares
      1. habilidades básicas de interacción social
        expresión facial
        mirada
        sonrisa
        postura corporal
        posición del cuerpo
        habla
        articulación
        volumen de voz
        escucha activa
        actitud amistosa y cordial
      2. habilidades para cooperar y compartir
        favores
        pedir o aceptar
        hacer o ayudar
        seguir normas acordadas
        convivencias a las costumbres sociales
        compañerismo
        de manera amistosa y cordial
        ser cortéz y amable
      3. emociones y sentimientos
        expresar emociones y sentimientos
        agradables
        desagradables
        responder a emociones y sentimientos
        agradables de los demás
        desagradables de los demás
      4. autoafirmación
        defender derechos y opiniones propios
        respetar derechos y opiniones de los demás
        reforzar a los otros
        elogiar, felicitar a los demás
        autoreforzarse
        elogio hacía uno mismo
      5. resolución de problemas interpersonales
        identificar problemas interpersonales
        buscar soluciones
        anticipar consecuencias
        elegir una solución
        probar solución
    2. iniciación de la interacción social y conversacionales
      1. iniciar la interacción
        iniciativa propia
        iniciativa del agente social implicado
      2. mantener la interacción
        agradable para interlocutores
      3. terminar interacción
        iniciativa propia
        iniciativa del agente social implicado
  7. para la convivencia
    1. la psicología
      1. es una disciplina
        estudia
        conducta humana
        para el éxito de interacción social
      2. Wolpe
        asertividad
        expresión de sentimientos de amistas, de cariño, etc
2. competencia social
  1. no observable
  2. implica
    1. cognitivo
      1. que piensa
    2. afectivo
      1. que siente
    3. contexto donde tiene lugar
      1. como es evaluado por el medio que los rodea
  3. abarcativo
  4. Rojas
    1. constructo hipotético
    2. teórico global
    3. amplio
    4. multidimensional
    5. generalización evaluativa
  5. ajuste psicosocial
    1. eficiencia
      1. al entorno social
    2. adaptación

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