consejos para dejar de fumar

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consejos para dejar de fumar
  1. empezara a fumar los cigarillos con menos alquitrán y nicotina
    1. no salir con amigos que fuman
      1. consultar con un médico
        1. concentrar en el trabajo en lugar de fumar
          1. comer caramelos
            1. utilizar los parches
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