DICAS PARA SE PREPARAR PARA AS PROVAS
Organize-se!
Crie um calendário, preenche o tempo livre com tempo para o estudo mas também permite tempo para o exercício e relaxamento. Um coração saudável leva a uma mente saudável.
1. Estude um pouco por dia, nem se seja um pequeno resumo ou nota.
2. Tire todas as suas dúvidas assim ficará mais fácil de organizar seu material.
Gerir o tempo
Gerir o teu tempo é muito importante. Faz pausas regulares, normalmente um intervalo de 30 minutos. Faz algo que te vai revigorar durante este tempo, não fiques grudado à televisão… Nas pausas aproveite para caminhar um pouco, vais descobrir que se lembrará de mais coisas e relaxado você terá mais idéias. A capacidade de memorizar é muito maior durante e depois de uma pausa.
Durma, e durma bem!
Relaxe e descanse. De 8 a 9 horas para jovens adultos para ser exato. Deficit de sono afeta a tua capacidade de prestar atenção e também altera o teu humor. Estudos indicam que a falta de até mesmo 1 ou 2 horas de sono pode reduzir a eficácia e a capacidade de resposta por 25%. Se fores para a cama cedo, vais acordar revitalizado e pronto para enfrentar o dia.
Alimente-se bem
Não é por que está estudando que você não tem que se alimentar direito. Ao contrário, alguns alimentos te darão mais energia e disposição. E não se esqueça de beber muita água. O corpo precisa de energia, afinal estudar é um exercício.
Evite distrações
Concentre-se! Tire de perto qualquer coisa que possa te distrair, celulares e TV principalmente. Para resumir, concentra-te nos objetivos de longo prazo. O Verão virá, os exames acabarão e você não quer perder suas férias, não é.
Sobre o Blog GoConqr
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