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Tipos de auto cuidado

Descrição

Descrição básica de alguns tipos de auto cuidado e suas manifestações
Maria Zilma Conceição de Araujo
FlashCards por Maria Zilma Conceição de Araujo, atualizado more than 1 year ago
Maria Zilma Conceição de Araujo
Criado por Maria Zilma Conceição de Araujo mais de 4 anos atrás
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Resumo de Recurso

Questão Responda
Físico ________________________ dormir (mínimo de 8 horas) descansar / ouvir música alimentação saudável atividade física
Emocional ________________________ positividade coragem resiliência auto compaixão e auto perdão manejo do estresse
Social ________________________ saber pedir ajuda dar e receber atenção, ajuda apoio ser ouvido cultivar relações saudáveis
Espiritual / Cognitivo ________________________ meditação conexão com a natureza silêncio Oração leitura / estudo
Auto cuidado Tipos de autocuidado

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