Recomendaciones para el uso saludable del ordenador

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Aquí podrás encontrar las recomendaciones para el buen uso del ordenador.
Karen Leura
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Karen Leura
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Recomendaciones para el uso saludable del ordenador. Karen Leura Adela Mendoza 327
La orientación del monitor con las ventanas. No ponerlas enfrente de una ventana ni atrás ya que te afecta la vista
Color de la sala No usar colores fuertes ya que alteran los nervios, sin embargo los colores claros te mantienen relajado y concentrado.
Superficie de los muebles. No usar muebles con demasiado reflejo, sino superficies de tonos claros sin brillo.
La mesa. No usar mesas grandes ni demasiado chicas sino una mesa amplia y cómoda.
Asiento correcto. Un asiento que se ajuste a tu estatura, para lograr estar recto y con la espalda apoyada en el respaldo.
Posición del monitor. Debe de estar al frente y a la altura de sus ojos entre 40 y 60 centímetros.
La pantalla correcta. No poner tanto brillo y usar una de 17 pulgadas es suficiente, ajustar todo el brillo y el contraste.
Iluminación. Una luz adecuada que no este muy fuerte; sin sombra y espejo de luz.
Las manos en el teclado. Manos relajadas y muñecas apoyadas.
Postura correcta. Espalda recta, codos y rodillas en ángulo recto, plantas del pie bien apoyadas.

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