Factores determinanates de la velocidad

Nós do fluxograma

• Factores determinantes de la velocidad

• Tipos de fibras musculares

• Velocidad de transmisión nerviosa

• Fuerza muscular

• Frecuencia de movimientos

• Coordinación ínter e intramuscular

• Elección de respuesta

• Dominio técnico

• Calentamiento

• Con una buena técnica, se logra la mejor y mas sencilla ejecución de un movimiento, dicho dominio permite responder o actuar con mayor velocidad cuando existan exigencias de realización con rapidez.

• Hay una gran relación entre el porcentaje de fibras rápidas, tipo II o blancas y la velocidad de movimientos. Los practicantes y deportistas de actividades de velocidad tienen un predominio de fibras rápidas o blancas, lo cual nos puede hacer pensar que es un factor que determine mejoras en rendimientos de esta capacidad.

• Si la musculatura no actúa de forma sincronizada se producirá un freno en las acciones. Este aspecto debe entenderse como la armonía, la sincronía, entre la inhibición y excitación de los grupos musculares involucrados en la acción motora que se ejecuta con velocidad. 

• El disponer de una mayor fuerza proporciona mejores resultados de velocidad.  Una mejora de velocidad suele ir precedida de una mejora de la fuerza.

• Cuanto menor número de respuestas se pueden dar al estímulo recibido, o si la respuesta esta aprendida de antemano, permite que esta se efectúe en menor tiempo y por lo tanto con mayor velocidad.

• A mayor velocidad de transmisión, mayor será la velocidad de contracción y mayor la de movimiento

• Este disminuye la viscosidad muscular, refuerza la elasticidad y la capacidad de extensión del músculo, al tiempo que aumenta la capacidad de reacción del sistema nervioso, afecta a la atención, mejorando los procesos neuromusculares, lo que repercutirá en las acciones donde se exija velocidad.

• La mayor frecuencia de movimientos, a igualdad de fuerza, aumentará la velocidad del movimiento.